大家好，我是中医胡林强。
气血的重要性应该都挺懂的，人活一口气，血的缺少会直接导致心脏骤停，所以气血虚的时候百病出现，今天分享5种气血不足的常见问题以及解决方法
1、如果总是整天感觉比较累，乏力不想动，精神疲惫，甚至在蹲起的时候天旋地转，头晕，也非常容易出虚汗，容易生病感冒，抵抗力也比较差等问题，这是气虚的问题，可以参考四君子颗粒进行补气。
2、如果你头晕心慌，心跳加快，四肢发麻，脸色发白或者萎黄，口唇指甲颜色也比较淡，蹲起时也容易眼前发黑，眼冒金星，这是血虚的问题，可以参考四物合剂进行补血。
3、如果你整天累，健忘心慌，看东西比较模糊，眼睛容易花，皮肤比较粗糙，干燥，头发干枯，手脚也比较麻木，头晕耳鸣，少气懒言等问题，这是气血两虚的问题，可以参考八珍丸进行气血双补
4、如果你的身上出现淤青，肿块，到某处固定感觉刺痛，疼痛位置固定不移，往往还会伴随急躁易怒，脾气也比较大，这是气滞血瘀的问题，可以参考血府逐瘀丸，理气活血化瘀。
5、如果身上容易出现刺痛，淤青或者肿痛，喜欢出虚汗，浑身也没有劲，稍微跑或者上楼梯，累的不行，甚至心慌，喘粗气，可以参考补中益气丸，气足了之后自然推动能力强，瘀血也就化开了
除了吃药补回以外，在平时也要注意少食寒凉。长期饮食不节、过食生冷寒凉，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，进而影响气血生成。平时注意喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物；平时也可以多按按揉公孙穴，中医认为，公孙穴具有健脾胃、调冲任的功效，为健脾第一大穴，脾气旺而气血盈，每天早晚各按50次左右即可，以局部有酸胀感为宜，还可以配合太白穴一起按揉。
