你有口臭吗？相信总有一些人开口就让人想要后退三步，严重的甚至会影响人的正常生活，常常也会伴有牙龈肿痛、消化不良，烦躁等问题，那想要知道自己有没有口臭：我们可以往手心哈一口气，要是闻到明显的臭味那就是口臭无疑了，今天分享三杯茶，解决口臭

中医认为，当脾胃不和，肠道消化功能减退之后，食物就会堆积在肠道内，长时间不能被消化吸收，时间久了就像垃圾桶里的垃圾一样出现臭味道，那想要改善就要健脾胃，清口味

可以参考山楂、陈皮、荷叶、麦芽、甘草泡水喝，为什么这个方能够缓解口臭？

山楂，它特别能帮着脾胃消化肉，要是吃多了肉；陈皮，它能让脾胃的气顺起来。

荷叶呢，能帮着脾胃把夏天那种暑气和湿气给清一清；麦芽，对吃多了米面这些主食不消化特别管用。它能帮脾胃把这些主食好好消化掉，让脾胃没那么大负担，人也就感觉舒服了。

甘草可是个好东西，它能补脾胃的气，让人觉得有劲儿，脾胃也能更有力量去运化食物。 这几味药要是搭配起来用，能帮着脾胃消食、理气、祛湿，让脾胃的功能越来越好。

那当身体湿气重，舌苔增厚，食物残渣就会堆积在舌面，时间久了之后，细菌发酵，从而产生口臭

可以参考栀子、赤小豆、薏米、芡实、茯苓煮水，栀子呢，能把身体里的热给清一清。湿气有时候会和热混在一起，变成湿热，栀子就负责把这热给降下来，让湿气没那么容易捣乱。

赤小豆，它能把身体里多余的水分排出去，让湿气跟着水分一起被带走，这样湿气就不会在身体里积聚；薏米可是祛湿气的一把好手，把脾胃里的湿气清扫出来，通过小便排出去。

芡实，让脾胃更有力量去对付湿气；另一方面，它也有点收敛的作用，能防止湿气再跑进身体里；茯苓，它特别擅长渗湿利水，不管是脾胃里的湿气，还是身体其他地方的湿气，它都能把湿气吸出来，然后通过尿液排出去，让身体的湿气越来越少。

当身体肝火旺盛，就没有办法及时的排出体内的毒素和杂质，从而引起口臭。

可以参考枸杞、牛蒡根、金银花、胎菊、决明子！枸杞呢，它主要是补肝肾的，肝阳不那么亢了，肝火也就不容易上炎，就好像是给肝这块小火炉添点水，让它别烧得太旺。

牛蒡根，给肝火旺导致的 热症来一场 凉风，把肝里的热邪给吹散一些，让肝不那么燥热，从而起到降肝火的效果；金银花它能把肝里的热毒清一清，肝火自然也就降下来了。

胎菊，擅长平肝明目、清热解毒；决明子能清肝明目、润肠通便。它一方面清理肝里的热邪，让火没那么旺，另一方面通过润肠通便，把身体里的一些热邪从大便排出去，从而达到降肝火的目的。

关于口臭的内容就分享到这了，以上药物需在专业医师指导下应用，不要盲目使用！