今天跟你们说一个简单好用的方，不需要辩证体质，只要脾胃虚弱、没食欲、吃饭不香就能用。

这个神奇的方子叫啥呢？就是“健脾化痰丸”，是民国神医张锡纯发明的。

健脾化痰丸：生白术10g，生鸡内金10g。

这个名字已经告诉你它的作用，一个是健脾胃，另一个是化痰。这两味药都是咱们常见的，性质也很平和。

白术，被誉为健脾第一药，调理脾胃离不开它。

白术能健脾祛湿，还能提高脾胃功能，土黄色的味道让脾胃得到充足的滋养。但它有点不善于走动，补进去的能量容易雍滞，不能长期吃。

这时候，张锡纯就想到了鸡内金来帮白术解决问题。有了鸡内金，就能消除白术的雍滞问题。

鸡内金，就是鸡胃里那层膜，连石头都能化开，各种堆积物当然不在话下。张锡纯说，它能化解腹中所有的堆积。

像那些难消化的食物、痰湿形成的痰核、肿瘤等，有了鸡内金，统统都能化掉。

白术和鸡内金的组合，真是绝妙：白术补益，鸡内金宣通，一补一通，补而不滞；白术守，鸡内金攻，一守一攻，化瘀又不伤脾胃，配合得天衣无缝。

不过，白术和鸡内金都有点干，津液不足的人吃了可能会大便干燥。所以，张锡纯用蜂蜜来搓丸，这样大便就通畅了，健脾丸就更完美了。

这个丸子网上也有卖，但质量参差不齐，建议去正规药店购买。实在不行，自己买材料做也是可以的。

制作步骤如下：

1. 买回原料，比例为1:1，记得洗干净鸡内金并晾干。

2. 将两种药材磨成粉末，尽量细些。

3. 放入烤箱烤至有香味溢出即可，别烤糊了。

4. 加入适量蜂蜜拌匀，搓成小丸子就完成了。

那么，谁适合吃健脾丸呢？

脾胃不好的人都适用。脾胃虚弱、饭量小、饭后不易消化、肚子容易胀气的朋友们，都可以试试看。

此外，这个方子对痰湿的治疗效果也很好。平时痰多、皮肤易长脂肪瘤、疣之类的，都可以试试吃健脾化痰丸。

想要效果更好的话，再加点薏米（等份），一起做成丸子吃。

越是简单的方子越管用，张锡纯的这个健脾化痰丸，真的是调理脾胃的好东西，有病治病，无病强身。

养好脾胃可是一辈子的事，希望大家都能拥有健康的脾胃！