自律，是一件很难的事，尤其是在家里，保持自律更难。

最近，我get到了在家保持自律的20个小方法，分享出来，希望能帮到有需要的家人们~

1. 每天早起，保持规律的作息时间。这个真需要早睡才能做到，最近有个神秘嘉宾像小闹钟一样一大早就叫醒我了！

2. 坚持锻炼，保持身体健康。上个月游泳2次一共2500米感觉还不错，最近这段时间也不能落下运动，也要保持运动。

3. 每天阅读15到30分钟，提升自己的知识储备。还好加入了读书日更群，不然我也不能够每天坚持阅读。

4. 控制饮食，保持健康的饮食习惯。过年胖了好多，一下子上了3位数，脸也圆了好多，简直没眼看，下半年要努力控制饮食。

5. 每天设定目标，努力完成当天的任务。每天起床第一件事，就是更新其他账号的文章内容。

6. 保持良好的心态，积极面对生活中的挑战。虽然现在总是会有各种各样的小情绪，但是情绪归情绪，生活还要继续下去。

7. 定期整理个人空间，保持环境整洁。这个我得感谢对象，本想周末一起把家里的东西收拾收拾下，他今天一个人把床单被套洗了，地拖了。

8. 学会拒绝，避免过多的社交活动影响自己的生活和工作。如果不想参加的活动尽量少去，多陪陪家里人。

9. 每周进行一次自我反思，总结经验教训，提升自己。复盘笔记因为备孕事情中断了几周，这周要重新安排起来，不能再堕落下去了。

10. 保持节俭，合理规划个人财务。钱不是大风刮来的，是写文章、拍视频、做副业得来的、上班挣来的，挣钱不容易，花钱时多斟酌。

11. 每天留出一定的时间陪伴家人和朋友。这点对象做得比我好，他每周都会家里人打视频电话，聊聊彼此的最近的点点滴滴，虽然没在身边，但是爱在心里，更在行动里，

12. 学会倾听，尊重他人的意见和观点。这点我真的是需要改进，每次我一生气我就听不进任何人对我说的大道理，也有点固执和死脑筋。

13. 不断提升自己的专业技能，提高个人竞争力。上班不忙的时候，多学习一些专业技能，提升自己的工作能力。

14. 保持诚信，遵守社会道德规范。不管做什么、说什么，和任何人打交道都不要带有欺骗性，尤其是做生意的时候，诚信很重要，口碑更重要。

15. 定期进行身体检查，关注自己的健康状况。自从查出自己甲状腺功能有点异常以后，真的要多听医生话，按时吃药，按时复查，没啥大碍。

16. 学会放松，合理安排休息时间，避免过度劳累。这段时间因为激素原因特殊时期，都是特别敏感的时候，切记少焦虑、多休息。

17. 保持良好的人际关系，与他人和睦相处。朋友不在多，几个就好，好的朋友多联系、保持关系。你若真心付出，对方便同样待你。

18. 培养兴趣爱好，丰富个人生活。没有什么忙的时候，多看看书、写写文章，也是一种快乐。

19. 勇于承担责任，对自己的行为负责。是自己的问题就勇于承担责任，不要推卸给其他人，一人做事一人当。

20. 坚持学习，不断提升自己的综合素质。在这个社会，不学习的话真的很容易被别人淘汰，要想稳定扎根，努力奋斗才是真理。