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动态术语-杨丽太极拳知识大全

桃桃柠檬 2025-02-06 13:11:28

“蓄发”是太极拳动态术语，主要指劲力上的运动。《十三势行功心解》中有“蓄劲如张弓，发劲如放箭”的说法。发劲前，肌肉放松，架势拉开，思想集中为蓄；蓄后，肌肉收缩，改变架势，意识专注于一方为发。劲力的蓄发常常配合呼吸的变化。

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桃桃柠檬

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