逃避的原因

夫妻难免会因为意见不合或者语气态度而发生矛盾，发生矛盾和争吵并不可怕。

可怕的是遇事逃避，没有正面面对的勇气和能力。那么为什么一个道歉就可以解决的事情，却非要用逃避的方式呢？

第一，逃避问题其实也是一种应对吵架这件事情的态度，是一种隐形的报复和伤害，用这种不作为的方式来制约和惩罚伴侣。

第二，逃避问题也是不尊重伴侣的行为，问题不面对、不解决，就是不在乎伴侣心理永远存在一个心结的痛苦和压抑。

第三，逃避问题是一种冷处理，冷处理其实就是不处理，很多人认为时间可以冲淡一切，任由伴侣自己消化，自己躲个清净，这也是一种不负责任的行为。

逃避者的弱者假象

从外人的角度看，好像是那个更加疯狂和纠缠的人，才是问题的制造者，才是更加强势的那一个。

逃避者看似不争不抢、不哭不闹，这样反而显得伴侣是个挑事、暴躁、愤怒、纠缠的精神病。

甚至有时候逃避者还打不还手、骂不还口，显得极其需要被保护，好像是个被欺负的可怜虫。

殊不知逃避者只是用弱者的外衣掩饰自己对伴侣的阴狠报复，这种不回应、不承认、不道歉才是对人最大的伤害。

纠缠者‬的‬委屈‬

而纠缠者之所以不停的翻旧账、不停的纠结和反复回想不开心的事情，正是因为这件事情从来就没有被妥善解决和处理过。

纠缠者的内心从未被安慰、被治愈，也从来没有接受过伴侣真实的面对、坦诚的道歉和真正的反省与改变。

纠缠者不仅没有得到过善待，还被打上了纠缠、霸道、计较、小气的标签。

与此同时，还需要应对一件又一件永远都不被解决，只能自己消化的新问题和新矛盾。

这不就相当于之前的委屈还没有解决，新的委屈又随之而来，不仅没有被伴侣善待，还被伴侣打造成一个脾气失常、情绪不稳定的罪人。

纠缠者被‬精神控制‬了‬

假如你也有这种气不打一处来的感觉，假如你跟伴侣在一起之后变得情绪越来越不稳定，假如你明明知道自己内心柔软且脆弱，却看起来是那个彪悍、无理的人。

很遗憾的告诉你，你其实被伴侣精神控制了，伴侣用自己的冷漠来回应你的情绪。

这种方式就是对你感受的极大不认可，长期以往就会扭曲你的感受，让你自己都认为好像是自己的问题。

其实这只是伴侣在模糊焦点和逃避问题的方式，让你陷入精神内耗和自我攻击之中，你就没有多余的精力找他的麻烦。

然而，你却常常被委屈和难过的情绪所笼罩，明明发脾气的是你，可最委屈的仍然是你。

正视自己的感受

你知道吗？你需要正视自己的感受！首先，伴侣让你生气的感受是真实的，错不在你。

你不需要反思自己为什么揪着不放，你需要思考为什么对方从来没有向你道歉。

正确让事情翻篇的步骤需要对方认识到对你造成的伤害，然后真诚的道歉，最后你愿意接受对方的道歉。

而你一直把事情留在心里就是因为对方没有给你应该有的回应，你所有情绪的爆发是对自己的一种保护，是你无力承受的表现。

你应该正视自己爆发的情绪，认可自己受到的伤害，不要再自我攻击，给自己造成二重伤害。

应对冷漠的方法

假如实在得不到应有的道歉，那就看清事情的真相，不要再用别人的错误惩罚自己，更不要再受到别人的摆布和控制。

别人对你冷漠，你要用更加冷静的态度去应对；别人对你忽视，你要更加在意和关心你自己。

慢慢的，你就可以扭转局面，从一个被人操纵的弱者变成一个真正可以控制自己情绪，不在意对方的强者。