朋友们好，我是赵医生。咱站在中医的角度来看，男人是以精为本，女人是以血为本的。如果说精血不够了、亏损得厉害了，那男人在那方面的能力也就不行了，什么不坚、不举、不持久、遗米青通通找上门了，除了这些还会感觉睡不着、睡不踏实，精神不好、提不起劲儿，头发胡须提前变白等情况。那女人呢，没有足够的血的滋养，也容易出现睡不着、睡不踏实、精神不好等情况，除此以外还有脸色发黄、没光泽，皮肤变差、月经不调、提前衰老等。所以说精血就是人的命根。
其实精血的形成也就那两种情况，第一个就是依靠肾阳温煦的作用生化精血，就像是小火炉一直烧着柴火，让这肾阳一直热下去。第二个就是依靠脾胃的运化，把平常的饮食、人体其他组织器官多余的营养转化成后天的精血。所以说精血亏虚了人体就容易出现问题，特别是肝脾肾。再加上现在的人压力大、爱熬夜，吃的也是油的辣的不忌口，啥刺激吃啥，这都在消耗人体的精血。
赵医生给大家分享两个中药，一个补精，一个补血，男女共用：
肉苁蓉
1、肉苁蓉——能够补肾填精，温补肾阳，适用于夜尿频、怕冷、腰膝酸软、男科能力下降、女性痛经等情况；
熟地黄
2、熟地黄——补血滋阴，对于治疗肝肾血虚，腰膝酸软、没劲儿、失眠多梦、记性差等有很好的效果。
还是那句话，中医讲究一人一方，吃什么药、吃多少药必须根据个人体质和症状来决定，不能照搬别人的药方，在吃药之前一定要咨询专业的医生，千万不要自己乱吃药。
