“像你这样的人，什么都做不成。”

“你怎么这么笨，什么都做不好！”

“你长得真胖，好丑啊。”

“你就是个失败的人。”

……

生活中，我们或多或少都曾因这样三言两语的批判而悲伤，因似是而非的话语而痛苦，甚至因此患上心理疾病。

因而，自尊心受伤，成为挂在嘴边的话，这似乎是痛苦的根源，而伤害我们的人是罪魁祸首。

辗转反侧，怨天尤人，世间所有的不幸都仿佛来源于此。

为了呵护所谓的“自尊”，我们责怪他人口无遮拦，抨击其人品低劣，好似为不幸找到了替罪的羔羊。

纵然如此，痛苦依然与日俱增。或许我们一开始就错了，我们保护是并不是自尊，而是虚荣，故而，越是想要保护，就越会被伤害。

虚荣是对自卑的过度保护

痛苦，往往不是因为别人说错了，而恰恰是因为说对了。

细究下来，因别人的话语而产生的痛苦，更像是愤怒，而这种愤怒更接近于气急败坏。

不管现实如何，我们都希望自己看起来足够优秀，能得到别人认可。这样的行为似乎就是虚荣，应该受到谴责。

但我认为有所偏颇，“虚荣”的出发点往往出于趋利避害的本能。

少年之时，我们还没有学会自尊，就被迫学到了自卑。自己开始觉得自己弱小、不堪、愚蠢甚至丑陋。在需要被保护的年纪，承受了太多恶意，让自尊的花朵还未绽放，就已经凋谢。

本能让我们开始寻找庇护所，需要一种自我足够强大的“幻象”来麻痹自己，远离苦楚，所以，虚荣诞生了。

这无关对错，或许只是一种生存手段。

但幻象终究只是幻象，太过脆弱。我们容易对别人的三言两语过度解读，一个字，一个表情似乎就能戳破了“幻象”，不经意的一个眼神也能看穿自己的千疮百孔。

为了转移注意力，让自己减少痛苦，不用面对现实。我们本能地把自己放在受害者的位置，指责别人伤了我们的自尊，可以站在道德的制高点，去抨击其人品低劣，谴责其口无遮拦。

很多时候，这并不是出于恶意，甚至不是出于主观，一切的逻辑都藏在潜意识中。本能让我们抓住幻象拒绝真实。

当然，如果一生都能在精心塑造的虚荣中度过，能沉浸在快乐中，也未尝不可。

然而，我们总会在一定的年纪时，不得不面对真实，接受痛苦。我们总觉得哪里不对，但又说不清楚，看不明白。

或许只有从虚荣营造的幻象中走出来，面对真实的自己，真实的世界，才会真正明白。

真正的自尊是面对真实

虚荣源于虚妄，自尊建于真实。

自尊需要看清自己，进而能尊重自己。

拨开云雾，面对真实。我们需要直面自己的善良，宽容、自私、愤怒等等。清风明月是自己，阴郁晦暗也是自己。知道自己的邪恶，但也知道克制。知道自己的美好，也允许世间的不美好。

知道真实的自己，才不会被他人定义，更不会被三言两语刺痛。忠实于自己，故而能自爱、自重、自信。

别人诅咒我们一事无成，但我们知道自己的能力所在，我们只是在努力攀登的路上，且从未放弃过。胜利的果实或许不在手中，但却在心之所向处。

我们的人格不因他人的肯定而存在，自然也不必因他人的侮辱而受损。不断成长，即不向他人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱。

真正的自尊应该是立于天地之间不卑不亢，宠辱不惊，尊重每一个个体的独特性，尊重一切事物的客观性，知进退，懂荣辱。

这样的自尊不必像玻璃一样捧在手心，妄想全世界帮着一起呵护。自尊是种子，应该踩进泥土里，汲取养分，向着阳光的方向伸展。

虚荣是源于虚妄之上的荣耀，是现实基础上的过度放大，是自卑感的过度补偿。也就是所谓的“面子”，不管“里子”如何，都希望“面子”能够光鲜。故而，我们往往为了维护所谓的面子，参加不必要的社交，浪费太多精力在这些没有意义的事情上，从而忽略了自我提升，让真实的自己越来越糟糕，这并不科学。

人很多痛苦都源于看不清自尊和虚荣，不愿意面对真实的自己。真正的自尊是需要自己脚踏实地去建立的。当我们不断提高自己之时，一切自然明朗。

人们痛苦的根源在于分不清自尊和虚荣，而只有真正的自尊，才能让自我成长，才能真正扎根于世界，不被狂风暴雨撼动。