文 I 悠雅人生
当今社会人们物质条件越来越好，却发现快乐离我们越来越远了。人们感觉快乐少的原因一部分来自外界环境，大部分来自自己的思想。
从下面两个人的例子就能说明这句话。
十九世纪法国伟大的军事家、政治家拿破仑拥有了普通人追求的一切：荣耀、财富、权力，他拥有了那么多，可他对圣海莲娜说：“我一生中从未有过一天快乐的日子。”
再来看看另外一个例子。
美国现代女作家、教育家海伦凯勒，因一场突发的疾病猩红热成了又聋又哑的人，她没有因此抱怨命运，没有悲观绝望，而是表示：“我发现生命是如此美好。”
海伦凯勒
由此可见，我们生活得是否快乐与我们身在何处、拥有什么或者我们是什么人没有多大的关系。
一个人的快乐和内心平静来自于我们的思想。
如果我们整天所想的都是悲伤的事，那我们就会悲伤；如果我们整天都在担心这担心那，那我们就会焦虑和恐惧；如果我们所思所想的都是邪恶的，那我们就会心神不宁；如果我们每天想的都是美好和快乐的事，并且经常会哼哼小曲，那么我们就能感受到更多的快乐。
我们生活中的喜怒哀乐跟我们的思想有很大关系。
让自己快乐的几个方法：
如果你不快乐，就让自己振奋精神，使行动和言语好像已经感觉到快乐的样子。这真的是个行之有效的方法，你可以穿上自已喜欢的衣服，脸上露出灿烂的笑容，挺起胸来，深深地吸一口新鲜空气，哼哼小曲或者吹吹口哨，很快你会发现，你的不快已烟消云散，取而代之的是快乐、明朗的心情。
当你从表情、语言、和行动上装出快乐的样子后，你真的能感受到生活的美好和快乐，这时你会发现，天是那么蓝，花儿是那么美，鸟鸣是那么悦耳动听，原来一切都是那么美好。
天堂和地狱只在一念之间。
改变能改变的，愉快的接受不能改变的。总有一些事会不期而遇，例如工作突然调动、父母突然生病、上班途中遭遇堵车……，这种种意料之外的事会令我们不知所措，懊恼和沮丧。
面对这些意料之外的事，我们能做的就是还能改变的事情就想办法去改变，把事情本身对自己的影响尽可能降到最低。
如果已成事实无力改变了，那么我们就愉快的接受它。当我们摆正心态愉快接受它时，我们的内心也会趋于平静。
降低欲望，生活中的快乐就能多一点。生活中我们看到自已心仪的东西，第一反应就是要想方设法得到它，并且会在心里想像着得到它时有多么美好的场景。事实却是心仪的东西得到了也不过如此。
人的欲望是无止境的，永远有想得到的下一个目标，就像女人衣橱里永远缺一件衣服一样，为了实现这些目标就要付出钱财、精力和时间。
适度的欲望不会给人造成大的影响；如果欲望过度膨胀，为了实现这些欲望会消耗大量精力、时间和财力那么你的快乐也会减少。
所以降低欲望、简单生活，你就能感受到更多快乐。
最后：
生活是否快乐，和事情本身和周围环境往往没多大关系，很大程度上取决于你对人生、世界以及事情本身的看法。
你对人生、世界以及事情本身的看法影响着你的喜怒哀乐。
曾看过一句话：人生，过的是心情；生活，活的是心态。
一个人的心情和心态与人的想法密切相关。
有了快乐的想法和行为，你就能感到快乐。
改变你生活的九个字就是：生活是由思想决定的。
一END一
图片来自网络，侵删！
