在你下决心要放下一段情、放下一个曾经深爱的人时，你一定经历了无数次深夜地辗转难眠，你一定经历过无数次伤心落泪，你一定把微信头像换了一个又一个，你的心可能被反反复复碾压过。
所以你决定要放下这段曾经让你魂牵梦绕的感情。所以你决定做个铜墙铁壁保护好自已，不再让自已受到伤害。
《廊桥遗梦》里有段话说：
我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人。到最后，却要用一辈子的时间，去忘记一个人。
爱一个人往往只需要很短的时间，或许因为他（她）的才华，或许因为他的外貌，或许因为他的谈吐……
但日久生情后，要放下一段感情，放下一个人却很难很痛苦。
放下一个深爱的人，意味着曾经魂牵梦绕的人将变成最熟悉的陌生人。放下一个深爱的人，也许一转身就是一辈子。
所以真的要放下一个入了心的人，一定会经历内心无数次地挣扎。
感情的事不能强求，一方不情不愿的感情再不舍都要放手，再痛苦也要斩断。
那么如何才能放下一个曾深爱的人呢？
1、尽量不要去回忆曾经的点点滴滴。
曾经的点点滴滴中，藏着两个人的悲伤和喜悦。曾经到过的地方，会引起你无限的伤感。曾经说的话，回忆起来如在耳旁。曾经牵过的手似乎还有温度。
曾经赠送的每一个小礼品，背后都有一段甜蜜的故事。过去的一切就像一幅画，当时的情景还历历在目。
要放下这段情，要放下这个人，就不要去回忆曾经的点点滴滴，不要去回忆他说过话，为你做过的事。越回忆越放不下，放不下又会想去联系对方，这样只会让自己伤得更深。
这样做，打扰了别人，作贱了自已。决定了放下，就要拿出快刀斩乱麻的勇气。
把他说过话，做过的事，尘封起来，深藏在心里的某个角落，不要轻易去触碰它。
虽然入了心的人一辈子也难以忘记，但人不能总活在回忆中，应该朝前看。
“时间是治愈一切的良药，”随着时间地流逝，这些喜这些忧都会慢慢淡化。
2、认清真相，想明白对方对你的态度，你就会释然。
你放不下人家时，想想人家是怎样放下你的。你心疼人家时，想想别人是怎样冷待你的。你离不开人家时，想想别人是怎样轻易离开你的。
不要为一觉睡到天明的人失眠，这不值得。你的爱、你的情很珍贵，要留给珍惜你的人。
任凭你怎么努力和改变，你永远也感动不了心里没有你的人。你永远也叫不醒一个装睡的人。
当你前前后后想明白对方对你的不好和不在乎后，你就会释然。
你内心释然后，放下这段感情、放下自已曾经深爱的人时，也就不会那么痛苦和纠结了。
3、放下一个曾经深爱的人，最快的方法就是开启一段新感情。
好多人，失恋或离婚后，父母为了让深陷感情痛苦中的子女，早点走出沼泽地，他们会为子女张罗下一段感情。
因为一段新感情带来的甜蜜能很快的治愈前面受到地伤害和痛苦。
但是切不可为了减轻伤害和痛苦而盲目找下一个他。有适合就找，没有适合的，宁愿等等。
因为感情的事不能凑合，也不能操之过急，不然有可能再受到伤害。
4、拉黑和删除对方的联系方式。
虽然在拉黑或删除对方的联系方式时，你其实还没完全放下。虽然在做这一系列操作时，你的内心是挣扎和痛苦的。
但为了逼自已早点放下不适合的感情和不适合的人，这也是一种手段。一种逼不得已，快刀斩乱麻的手段，当时心里会很痛，但这只会痛一阵，总好过你反反复复地痛。
既然不适合，再纠缠，只会让自已越陷越深，只会让自已更加痛苦。
拉黑了联系方式，你就不能联系对方了。这样逼自已一把，就能快点走出不适合的感情。
5、让自已忙碌，把精力和时间花在工作和学习上。
让自已忙碌着，尽量排挤减少痛苦和想念的时间。
当你全身心投入工作或学习中，并取得成绩和有所提升时，你的内心是充实和喜悦的。
这种取得成绩的喜悦和内心提升后的充实会让你意识到，以前深陷感情，付出了那么多精力和时间，真的不值得。
在别的事情上努力和付出，或多或少会有回报，唯独感情的事付出了不一定会有回报。
对于感情，有爱时不负人不负情，无爱时，不纠缠，顺其自然或许更好。
好好地提升自已才是王道。
写在最后：
蔡康永说过一句话：
“人与人之间，是有一个感情账户的，每次让对方开心，存款就多一点，每次让对方难过，存款就少一些。而当存款变成零的时候，就是对方离开的时候。”
一方付出后，另一方懂得珍惜的感情才能长久。光靠一方苦苦维系的感情，分手是迟早的事。
《让爱回到陌生》中有一段歌词：
……就让爱她回到陌生吧，忘了吧，那风吹和雨打；忘了吧，我满眼的泪花；忘了吧，这心痛的挣扎；忘了吧，我们曾经说过的话……
忘了满眼的泪花，忘了心痛地挣扎，忘了曾经说过的话，忘了该忘的一切，才能迎接美好的未来。
不适合的感情应该及早抽身，但不要怨恨对方。
因为出自内心纯粹的相爱都是美好的，不管在一起时间或长或短。不怨恨对方，才不枉相爱一场。
毕竟曾经有过那么美好的一段时光。
文 丨 悠雅 人生
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