最近，多地流感高发！

据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。那甲流到底怎么来的？如何预防甲流？我们又该如何做才能有效提高免疫力？小圈这就带你去详细了解一下！

甲流进入高发期

近期全国多地出现发热门诊就诊量上升的情况

据央视网消息，近期全国多地出现发热门诊就诊量上升的情况。

10月以来，全国发热门诊就医人数在2万-2.8万人之间波动。截至10月24日，全国6000多家医疗机构的发热门诊累计接诊患者超过75万人次，这已经超过了今年3、4月的发热门诊就诊高峰。

“甲流”进入感染高峰季

专家：或持续到1月份

10月17日，北京市卫生健康委发布健康提示称，当前，本市季节性流感活动增强，以甲型流感为主。自本月初起，本市医疗机构报告的流感病例数较前期有所增加，且以甲型流感病毒为主，占比约90%。根据流感病毒监测数据来看，今年甲型流感病毒的流行程度较2020年至2022年明显增高，且与2021至2022年的流行株相比差异较大。

什么是甲流？

甲型流感是由H1N1亚型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。它的症状与一般流感相似，包括发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉或关节疼痛和乏力等。

甲型流感主要通过飞沫和接触传播。当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，会将病毒释放到空气中，然后其他人可以通过呼吸这些病毒颗粒来感染。如果某人触摸了被病毒污染的物体，然后触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，也可能感染甲型流感。

甲型流感的潜伏期通常为1至4天，最短为12小时，最长可达7天。感染后的常见症状通常在感染后1至2天内出现。症状可以持续数日至一周，大多数人将在5至10天内康复。

甲流和乙流有什么区别？

甲流和乙流都属于流行性感冒。 流行性感冒简称流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病原体分为甲、乙、丙三型。甲型流感病毒易发生变异，近4年来，全球每年都出现由不同甲型流感病毒引起的流行疫情。乙型流感病毒和甲型流感病毒相比，变异较少，流行较为稳定。丙型流感病毒极少引起流行。

甲型流感病毒和乙型流感病毒都可以引起人类的感染，但两者间没有交叉保护性。也就是说，以前得过甲型流感的人现在再感染乙型流感病毒的可能性很大，同样，得过乙型流感的人现在再感染甲型流感病毒的可能性也很大。

如何预防甲流？

一、保持良好的卫生习惯是预防疾病最重要的措施之一

1.经常用肥皂和流水洗手；

2.避免用手触摸自己的鼻子、嘴巴和眼；

3.咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻；

4.将用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内；

**5.保持居住及工作场所通风。

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二、疫苗接种是预防甲流的最有效方法之一。疫苗可以在人体内产生抗体，并在接触到甲流病毒时立即启动免疫反应，阻止病毒进一步复制并减少症状严重程度。

三、如果出现发热、咳嗽和呼吸困难等症状，应尽早就医，并向医生说明自己近期接触过哪些人或去过哪些地方。

四、避免接触生病的人，尤其是那些有呼吸道症状的人。

五、保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动和减轻压力等，有助于增强免疫力。

如何提升免疫力？

中国疾病预防控制中心发布了《流感个人防控防护措施管理指南（2023版）》，提出了针对特殊人群以及托幼机构、中小学校、大型商超、养老机构等特定场所的9项方案。

对于老年人群而言： 建议优先接种含甲型流感病毒成分的流感疫苗；同时接种新冠疫苗、肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗等多种疫苗，有效预防多种疾病。

对于儿童群体而言： 建议尽早接种含甲型流感病毒成分的流感疫苗，同时按照相关接种剂次、间隔时间完成新冠疫苗接种。

对于医务人员而言： 除了接种多种疫苗以外，还需要注意规范佩戴医用防护口罩、手消毒或戴手套、穿防护服隔离病区等，做好多重预防。

如何应对当前的甲流形势？

一级预防

一级预防指防止传染病的发生。最有效措施是接种疫苗。疫苗是针对特定的病原体制备而成，能有效预防该病原体引起的疾病。接种疫苗后，人体会产生特异性免疫反应，形成记忆细胞和抗体。当再次遇到相同病原体时，记忆细胞迅速激活产生大量抗体，从而抵御病原体的侵袭。因此，接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。二级预防二级预防指在发病初期尽早发现并诊断疾病，进行早期治疗，防止疾病进展和恶化。三级预防三级预防指对已发病的患者进行管理，促进其康复，防止并发症和后遗症的发生。此外，保持健康的生活方式、加强体育锻炼、增强自身免疫力等也有助于预防传染病。