大家好，我是中医贾晓琳最近在接诊的过程我发现了一些事情，就是有的朋友乱吃药，只要在网上看到和自己情况差不多的问题，就会买回来吃，结果自己本身不严重，越吃越严重，就像今天要说的这个朋友，他的舌象如图：

他的舌象大家能够看到：齿痕舌绕一圈，然后皱皱巴巴的，舌的颜色比较淡，并且平时总是感觉一吃饱饭就拉肚子，夫妻生活质量下降，总是想躺着，干啥都没有精神，也很怕冷，一天小便好多次。这些问题应该有不少的朋友会出现，那是什么原因导致的？我们一步步从舌头分析

首先我们看到舌头的颜色比较淡，舌边也全是齿痕，这就代表多半是脾虚，而脾虚之后吃进去的东西难以完全消化，时间久了自然就会堆积成湿邪，脾喜燥恶湿，舌头长期“泡”在水里，变大，由于牙齿挤压成为了齿痕舌；

脾虚还会影响气血的生化，使得气血生化不足，气血不足，那舌头没有办法获得濡养自然颜色发淡。其次舌面比较皱皱巴巴，多是因为肝气郁结，我们的肝是主气机顺畅的，当气机不畅就像揉成团的纸，有了褶皱，气滞则血难行，所以舌面出现这样的问题那想要调理好这样的问题真的不能只疏肝理气，健脾也是非常重要的，今天分享2个中成药，帮助解决！方案：香砂六君丸搭配逍遥丸

香砂六君丸在补脾气的四君子汤基础上，加入木香、砂仁来理气消滞，陈皮和半夏来燥湿化痰，有益气健脾、和胃之效。如果脾虚的问题长期得不到好转，一个关键点要注意：可能是肝气不舒了，因为肝郁也会导致脾虚。所以可以参考使用既疏肝又健脾的逍遥丸。

虽然药物调理很关键，但是光吃药是不行的，一定要运动，今天的分享就到这，我们下期见！