这个冬季你有没有手暖脚冰暖不热，畏寒怕冷，各种小病不断？如果有那你多半是阳虚了！而冬季也是补阳最佳时，今天张医生教大家学会补阳最强之法，一通阳，二补阳，三固阳，一次把阳气补到骨缝里！
第一步，先通阳什么是通阳？顾名思义就是打开阳气升发通道，使阳气能够正常升发。就像一个水管，管子不通你就算是水再足也过不去啊，所以这种情况下就需要先疏通管道，这样水才能顺畅流通，补阳也是同样道理。所以多数时候，咱们看起来的阳虚症状，其实是阳道不通导致的，而导致阳道不通最常见的原因就是气滞。
比如你是舌头两边鼓胀明显，那你多半是肝郁气滞，补阳前需先疏肝理气，可参考柴胡疏肝汤加减；如果你是会舌苔发白，那你多半是寒湿导致的阳郁，调理可参考五苓散；但如果你是会舌质暗紫，舌象青筋粗紫，那你多半是瘀血导致的阳郁，可参考桂枝茯苓汤加减
第二步，补阳前面咱们已经打开了阳气进补通道，那此时就可以补阳了。而这所谓补阳，其实就相当于咱们体内的火少了，此时要再为身体添上一把火。而这阳气亏损的原因，最常见的便是长期的不知节制，便会容易导致体内肾精亏虚，而中医上认为肾精化肾气，肾气分阴阳，所以肾精不足便会导致阳气亏虚，此时可以参考一个金匮肾气汤加减。
第三步，固阳中医上常说肾主封藏，这个固阳其实就是把阳气给封藏起来，不让它漏掉，如果封藏力量不够，那咱们补进去再多也白补。就像是一只破掉的水桶，你只会一味加水，若是不能够把水桶的窟窿给补上，这边补着那边漏着，到什么时候才能有效果！此时调理可参考一个金锁固精汤加减。
但因个人情况不同，文章仅供参考，文中所提药物不具有普适性，不建议盲目跟风用药，如有不适还请及时就医！
