中医上讲，千寒易祛，一湿难除！意思就是说，一旦湿气沾染身上，那就特别不好容易去掉，
补脾不调肝，等于白调理，如果你经常大便不成形，四肢乏力，不想动，舌苔特别的厚腻，这大多是湿气太重了，
就像有些人反应说的，为什么我天天祛湿、年年祛湿，体内的湿气依然是这么大呢？
往往他知道去补脾，但是没有作用，这是因为他忽略了肝郁脾虚的存在。
中医讲肝主疏泄肝气，你不疏我们的脾胃啊，失去了肝气的帮助，就会没有活力，造成了这种肝湿疏泄，脾湿健运。
给大家分享一个既可以疏肝又补脾的好方子，我们可以参考用柴胡、芍药、枳实、甘草配伍，
柴胡性是往上升散的，可以把肝郁之气给疏散开来；芍药养血柔肝，让肝的气血能够柔和地运行；
枳实主要是下气破结，把这些堵塞的气结给打散，让气能够通畅地往下走；甘草补中益气、调和诸药，让整个方子更加平和，这四味药组合，能很好地起到疏肝理气、调和气血的作用。
