有人说，婚姻是爱情的坟墓。可我觉得，婚姻更像是一场长途奔跑，需要的不仅是爆发力，还要有持久力、智慧和多一点的幽默感。中年婚姻，更需要这些。当花前月下不再，当鸡毛蒜皮成为日常，我们如何给婚姻上一份“保险”？

1.用心倾听，真诚表达这是重中之重！婚姻关系中，夫妻间的沟通不是单纯的说话，更要有心与心的交流。设想一下，你的妻子每天忙于工作，还要负责家务，当她疲惫不堪跟你倾诉时，你作为丈夫，却说她太情绪化了，需要自我调节。几句话不到，两人便吵了起来。其实这时候，你们应该停止争吵，需要做的是耐心倾听和真诚表达。记住，倾听不是耳朵在工作，更是要让两颗心灵产生触摸。当你发自内心地去理解对方的难过和需求，你会发现，那些争吵和矛盾，其实不是不可调和，只是你们没有用心去寻找解决之道。下次争吵前，先深呼吸10秒钟，然后用心倾听，去理解对方。

2.各自独立又相互依赖美好的婚姻关系，不是哪一方完全依赖另一方，而是双方在各自独立中互相依赖。如同两棵树，它们独立生长，根部却紧密相连。在婚姻中，独立标志着你必须要有自己的事业和追求，而依赖则代表着当对方需要你时，你永远会是他最坚固的后盾。这样的关系，不但可以让两个人保持自我的个性，又能在必要时给予对方强大的力量和支撑。

3.矛盾中学会忍让

婚姻中的两个人不可避免会发生各种各样的冲突和分歧。这样的时候，迁就和忍让就显得分外重要。

忍让不是逃避，而是人生智慧，是在狂风暴雨中保持理性，找到解决问题的能力。

设想一下，你和另一半因为父母的养老问题争吵个不停。这时候，如果两个人都能够抛弃偏见，耐心沟通，彼此忍让，一起寻找解决方案，那这样的争吵不但不会发展成裂痕，反而会促进你们共同的成长。

艾略特·阿伦森说过：“幸福的婚姻并非没有问题的婚姻，而是善于解决问题的婚姻。”

在漫长的婚姻关系中，爱是基础，但光靠爱是远远不够的。我们同时还需要塑造忍让、宽容、倾听和交流的能力。中年的婚姻，历经风雨，是一个崭新的起点。愿所有伴侣都能彼此珍惜，共同拥有幸福美满的婚姻。