第一：限制饮酒，避免食用辛辣刺激性的食物，因为这些饮食会在增生前列腺基础上引起前列腺充血水肿加重排尿困难症状，甚至诱发急性尿潴留。

第二：适量运动，不宜久坐，长时间骑自行车和久坐会使盆底的肌肉处于紧张状态，容易引起前列腺局部充血肿胀，办公室的工作人员和出租车司机师傅最好每间隔一到两小时起来活动一会，以减轻前列腺的充血。

第三：注意下半身保暖，运动后不坐凉的座椅，可通过温水坐浴，来改善前列腺的局部血液循环。

第四：前列腺增生患者要适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩形成结石和泌尿系感染，饮水量建议每天24h1500ml左右。对于夜尿过多的患者，可以在晚饭后减少饮水摄入。

第五：前列腺增生患者不可过度憋尿，因为憋尿会导致膀胱过度充盈，过度充盈的膀胱会像橡皮筋过度拉长会失去弹性一样，过度充盈的膀胱收缩排尿的压力就会减弱，容易发生排尿困难甚至出现急性尿潴留。

第六：预防和治疗便秘，人们常说屁滚尿流，肠道的通畅有利于排尿的通畅。

第七：若因其它疾病治疗需服用镇痛解痉类药物时，应向医生告知您的病情，因为这类药物有可能抑制膀胱逼尿肌的收缩能力，加重排尿困难。

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