即便是在医疗水平发展如此迅速的当下，“攻克癌症”仍然是医学工作者持续想要突破的一大难题，但由于受各种因素的限制，其前景仍旧不明确。不过，在持续不断的研究中，科研人员还是取得了不少进展，其中就包括发现了心态健康与癌症之间的关联性。

在不少人看来，癌症就是由体内细胞所引起的一系列生理性变化，与心理状态并无联系，但从临床数据以及统计学结果来看，心态状况足以与环境因素、饮食结构、化学刺激等因素并列，成为增加癌症发病率的关键所在。

那么，情绪变化和癌症之间，到底有何密切关联呢？了解这4点，或更能加深您对癌症的认知。

1.人际交往与癌症

据国外一项长达20年的跟踪调查显示，在体质相似的乳腺癌早期患者之中，若长期缺乏与他人交流的机会，那么其病症复发的风险则会增加43%，死亡率也会随之增加64%，足以见得，积极的交流习惯对抵抗癌症来说，其重要性也是不容小视的。

无独有偶，一篇发表于《身心医学研究》期刊杂志的论文也提出，善于交流与社交的癌症患者，其10年生存率要比内向的人高出60%甚至更多。因此，想要降低癌症风险，最好让自己成为一个外向开朗的人。

2.孤独情绪与癌症

根据《心理学》的一篇研究论文可知，孤独症对癌症的诱发能力，大致上与人体每天吸食10只香烟相近，而长时间性格孤僻、习惯独处的人，其罹患心脑血管病症与癌症的可能性与过度肥胖人群也相类似。

因为当人们处于孤独情绪中时，自身免疫机能的运转效率以及活性会因此降低，继而使得身体罹患细小病症的风险不断提高，最终诱发癌变或其它严重病况。

3.精神压力与癌症

压力过大，同样是癌症的潜在诱因，并且还会给治疗平添难度。由于现代人群所面临的工作压力与生活压力都比较重，若是自己没有采取合理的解压手段，而是将这些“不适”闷在心里，那么“憋出内伤”可能就不是小事情了。日常解压的方式有很多，但希望大家能尽量避免抽烟、酗酒这种通过麻痹精神而使人感到愉悦的方式，不然即便精神状态得到改善，体质状况也依旧会走下坡路。

4.静心冥想与癌症

在不少人看来，冥想是一种类似于“玄学”的养生方式，但据临床研究显示，静心思考的确对体质健康有一定的改善效果。

例如，常年保持每日冥想习惯的人群，其身体内干细胞的细胞核活性要比同龄人更高一些，并且其大脑机构、脏器功能、炎症反应方面，也显得更为健康。

因此，也有学者认为，每日保持30min时间全身心投入放空冥想状态，或能够起到降低癌变风险的效果，大家不妨加以尝试。

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