这几天，我患了感冒。为了增强免疫力，我暂停了几天的锻炼，并增加了饭量。短短三、五天我的体重就上涨到了150斤。昨晚开始，我的感冒明显好转。今天我要恢复体重控制，开始锻炼，并减少饮食。

控制体重是终生的事情，今年我已经有三次体重反弹至150斤，最终都被我无情地打压到146斤左右。我现在已经有了丰富的与体重做斗争的经验了。转眼之间我已经减肥一年多了。自从体重从180斤减到150斤以下，我的高血压不药而降，并且睡觉也不打鼾了。减肥对身体的重大意义，使得我必须终生严控体重。

今天，我边练哑铃，边看盘。我发现盘面又回到了慢慢震荡的局面。投资者的热情明显下降，盘面忽涨忽跌，成交量也大幅缩小，以这种速度涨上去，A股涨到4000点以上估计至少需要一年左右的时间。股市考验我们耐心的时候又到了。很多原以为今年的年末就能解套的股民可能要大失所望了。

这种行情让人看得昏昏欲睡。现在的A股市场制度得到了很大改善，比如鼓励分红、回购和市值管理，打击上市造假等等，极大地保护了投资者的利益。但是对于大股东的减持方面的约束力度依然不足，即便是进行合法减持，A股的减持量依然巨大。

我们应当制定一套措施严格限制大股东的减持总量和速度，控制大股东的减持收入。不能让股市成为大股东通过减持来营造个人财富的工具。如果出台这样的一套措施，那么A股的减持量就会至少减小60%以上。

这样A股的抛压就会减少很多，A股未来的行情就容易上涨，A股行情走势良好，就会吸引来更多的资金入场，就容易形成长牛和慢牛。A股就可以涨成像长江电力那样的一往无前的模样。长江电力是A股中我最关注的股票。这只股票做到了让所有的投资者在它身上都赚到了钱。它上市的这几十年里，它的股价不断创出历史新高，让所有人解套，让所有人赚钱。

长江电力是怎样做到让所有股民和机构都赚到钱的呢？在我看来就是不断地大比例分红和不断地开拓稳赚的工程项目。我们的A股市场未来如果有很多股票都能像长江电力这样一往无前地上行，那么我们的A股肯定会是超级长牛。

现在A股市场开始推行大比例分红，未来银行、消费、公用事业等分红较高、收益相对稳定的股票很容易走出像长江电力一样的慢牛走势。这也是我越来越重视高分红、高股息股票的原因。

有朋友问同样是高股息的股票，为什么你不买港股，港股的股息率一般会更高。今回答如下：港股市场的流动性不如A股，是港股相对便宜的主要原因。虽然，我在A股买的贵一些，但是流动性好，行情不容易产生暴涨和暴跌。其次，港股对分红好像要征收20%的个人所得税，这样算下来港股比A股就没有多少优势了。

我向来信奉天上不会掉馅饼，我认为同样的股票H股比A股长期便宜，必然有其内在原因。想从H股上捞便宜，未免想法有点天真。再加上还要走“港股通”的途径，总感觉有点麻烦，所以就放弃了。