女人到中年，内核稳定真的太重要。

PART.戒掉“牺牲感”

女人在社会的长河里，一直扮演着生儿育女、为家庭奉献自己的角色。这种自带“牺牲感”的标签，当你遇到生活的变故就会“自然落体”的堕入谷底。

你觉得自己经历了十月怀胎的辛苦、一朝分娩的痛苦、三年喂养的艰辛，却“换来”了对方的不耐烦、不珍惜甚至抛弃。

有了孩子，难免生活中会有老人的出现，公婆的插手、干涉，生活习惯的差异，育儿观念的不同，对自己儿子的偏袒等等。

这些都会让你瞬间觉得自己“牺牲”了这么多，换来的却是冰冷的现实。

但如果你戒掉这种感觉

女人生孩子，男人确实无法代劳。如果你自己考虑清楚，打算要孩子，那接下来要承受的生育痛苦就是你必须要自己面对的，不要抱怨。

我头胎躺在手术床上，已经一天一夜的阵痛，而且频率是1分钟一次，痛感直接飙到100。后背是被掏空的感觉，护士偶尔过来一下，检查你的情况。

那一刻我觉得很绝望，因为没有任何人可以帮你，而你如果自己不坚持，不努力，那就等着挨一刀吧。

我默默的流着泪，不知道是疼的，还是心底的那一丝丝绝望，最后，当孩子呱呱落地的那一刻，我的心终于放了下来，嗓子已经干得说不出话。

可这是自己的选择，如果有人爱护你，自然最好，如果缺少一些，也不必矫情。

我认识个女孩，护士长，特别开朗的性格，我生之前问她，生产疼的时候怎么办？她笑笑说，生孩子都疼啊，但疼过去就不疼了嘛！

现在想来，为母则刚，生过孩子，哪还有怕疼的？

而所谓的“牺牲感”也大多是自己给自己的暗示，赶紧，拿掉！

PART.戒掉“付出感”

当了“妈妈”的女人，自然而然就会母性流露，为孩子付出时间、金钱、甚至事业。

但无论哪种付出，请记得，先考虑清楚自己的需求。

你是否愿意母乳到孩子2岁？

你是否愿意孩子半岁后就回归职场，甚至当个“背奶妈妈”？

你是否要为了孩子的陪伴，放弃工作，回归家庭？

如果你都想清楚了，那就别觉得自己付出了多少，吃亏了。

如果你不想这样付出，你也完全有理由做你自己！

母乳不够，那就及时添加奶粉；

产假里做好产后修复，尽可能地恢复体力，为重回职场做好准备；

如果不想“背奶”，那就断奶。

没见过哪个孩子因为少吃了几天母乳就怎么样的，反倒是妈妈因为坚持“母乳喂养”，最后把自己累垮，整抑郁的比比皆是；

毕竟男人和婆婆是无法在这个时候对你感同身受，除了自己妈妈，没人会在这个时候把你放在第一位；

如果婆婆或者老公要求你在家带孩子，那就拒绝。要么一起出钱请保姆，要么给老人红包，感谢她帮忙照看孩子到3岁入托。

办法总比困难多！只要你坚持自己的想法，谁也不能强迫你！你的坚持就是你的底线，一味妥协让步，只会让别人看轻你，无视你，遇到事第一个牺牲你！如果到这里，你的选择都是遵从你的内心来选择，那你为这个家付出的一切，都是你心甘情愿的，又何来抱怨和内耗？PART.3戒掉“委屈感”

戒掉了“牺牲感”和“付出感”，我想此刻的你，“委屈感”已经很少或者消失了。

之所以会觉得委屈，无非是自己的期望落空，自以为的付出不被看见和珍惜。

人生无常，所谓的不公平，不过是某个角度下的一种视角。你的心大了，那些犄角旮旯的阴暗，早已不入你眼，更不会给你带来伤害。

格局，都是被委屈撑大的，每一段经历都会让你变得成熟，以谅己之心谅人。你原谅了别人，其实是放过了自己，很划算嘛~

PART.4写在最后余生很贵，我们都不知道意外和明天哪个先到。所以把时间浪费在内耗、生气、抱怨上真的很可惜！“世上本无事，庸人自扰之”。哪有什么“委屈”，内核稳定了，世界每天都是大晴天