1. 肝肾同补。中医讲肝肾同源，精血相生。如果肝脏亏虚，其调节血液的能力就会下降，肾脏得不到血液的濡养，精气不足，就会引起功能下降，腰膝酸软，眩晕耳鸣等症状。这个时候就要同时滋补肝肾，可以参考肝肾两补芄来调理。

2. 健脾补胃。如果你在力不从心的同时还出现了肚子发胀、消化不良、食欲下降等问题，多半就是脾胃虚弱导致的。中医上讲，脾胃为后天之本，能够消化吸收食物，运化水谷精微。脾胃虚弱时，其消化吸收功能减弱，营养物质不能充分转化为肾气和肾精，肾脏就会虚衰。可以参考健脾益肾颗粒来调理。

3. 交通心肾。中医认为，心属火，肾属水，心火温煦肾水，肾水涵养心神，维持机体的平衡。如果心肾不交，肾脏得不到温煦，就容易肾精不足。心肾不交的患者往往会感到头晕、记忆力下降、失眠、心情烦躁等。这种情况可以用交泰芄来交通心肾。