《黄帝内经》提到：“胆者，中正之官，决断出焉”。中医认为，胆与胃互为表里，胆气疏泄失常，直接影响胃的消化功能。现代人压力大、饮食油腻，常出现口苦、胸闷、失眠、恶心等症状，看似毫无关联，实则多是“胆胃不和”惹的祸！今天给大家分享一个经典古方，教你辨清痰热内扰的典型表现，赶走胆胃不和！

胆胃不和从何而来？痰热作祟是根源！长期的情绪压抑、焦虑，会导致胆气疏泄失常，郁而化热。饮食上总是吃很多肥甘厚味，胃气壅滞，水湿聚集成痰；痰湿和胆热交织在一起，上扰心神，就会导致失眠，阻滞中焦，就会出现恶心、腹胀的情况。具体会表现出以下症状：

入睡困难，睡眠浅易醒，总是做噩梦，这是因为痰热上扰心神，心神不宁了。还会出现食欲不振，饭后胃胀，晨起口苦，嗳气反酸，这是由于胆热犯胃，胃气上逆了。当痰热阻滞心脉，清阳不升，就会出现心慌不安，胸部有压迫感，头重如裹。痰湿困脾了，就会导致运化失常，通常表现为体胖乏力，喉咙痰多，大便黏马桶等情况。

因此我们可以参考温胆汤，仅仅七味药巧解痰热，其中，半夏可以燥湿化痰，降逆和胃，专门针对反酸、恶心；竹茹可以清热化痰，除烦止呕，可以缓解口苦和失眠；枳实可以破气消积，化痰散结，可以很好的改善胃胀和便秘；而陈皮可以理气健脾，燥湿化痰，可以化解胸闷、痰多的情况；茯苓在这里健脾利湿，宁心安神，专门针对心悸、浮肿的情况

温胆汤不是简单的“助眠方”或“胃药”，而是通过理气化痰、调和胆胃，从根源改善痰热体质。抓住“苔黄腻、胸闷痰多、失眠恶心”三大特征，对症使用，事半功倍！