平时经常抽烟的人一定要注意了，经常抽烟真的会加重情况，尤其对于患有心脑血管疾病的人来说。在我们日常生活中，抽烟已经成为了很多人的习惯。然而，我们必须认识到，抽烟对健康的危害是巨大的，尤其是对于患有心脑血管疾病的人来说，抽烟更是一种严重的负担。

根据流行病学的深入调查，吸烟者的冠心病、脑卒中以及周围血管病的发病率都显著上升。更具体地说，吸烟者发生脑卒中的风险是不吸烟者的2到3.5倍。如果吸烟的同时还患有高血压，那么脑卒中的危险性将激增近20倍。

这些惊人的数字背后，隐藏的是无数因吸烟而痛苦的人们，以及他们家庭的悲剧。面对这样的现实，戒烟对于全人类来说，无疑是一项至关重要的任务。事实上，许多有识之士已经开始行动，他们选择戒烟，希望以此改善自己的健康状况。

然而，戒烟并非易事，很多人在戒烟和复吸的循环中挣扎。这主要是因为，烟草中的尼古丁会使人产生强烈的依赖，让人难以自拔。但是，我们不必因此而沮丧。事实上，只要我们找对了戒烟的方法，戒烟并不是一件难事。

例如，使用过滤烟嘴就是一种非常有效的戒烟方式。过滤烟嘴能够有效减少烟草中的有害物质，降低尼古丁的摄入量。随着时间的推移，我们的烟瘾会逐渐减弱，直到最终完全戒烟。

当然，戒烟并非一蹴而就的事情，需要我们付出耐心和毅力。但是，只要我们坚持下去，就一定能够成功戒烟，拥有一个健康的身体。

当然用烟嘴作为过度还行，也不能过分依赖，毕竟烟嘴也不能百分之百地把所有烟害全部过滤掉，最好的烟嘴也就是带个进氧孔，过滤尼古丁和焦油的同时再过滤一个一氧化碳，这就算是过滤的比较全的了，只不过过滤比例也达不到百分之百，所以，最终还是要自己慢慢戒掉烟的。

最后，我要向所有正在戒烟的朋友们致以崇高的敬意。你们的努力和坚持，不仅是对自己健康的负责，也是对家人和社会的贡献。愿你们早日成功戒烟，拥有一个健康、快乐的人生。