大家好，我是中医曾军秀。有很多人都听过阴阳两虚，但是呢，却并不知道什么是阴阳两虚。那该怎么来判断自己到底是不是呢？又该如何来调理呢？今天我就来给大家讲清楚。

先来说说阳虚。简单来说啊，阳虚就是身体里的阳气不够充足了，身体失去了阳气的温煦就会出现怕冷，小便清长，腹泻，拉肚子的情况，特别是一到换季的时候还会加重。

再来说说阴虚。阴虚就是人体内的津液不足了，津液代表着体内的水，体内的水不足了就像是久旱的大地一样，因此最大的感受就是手脚心发热，盗汗，咽喉干痛，晚上失眠多梦等症状。

最后来说说阴阳两虚。阴阳两虚从字面上就可以看出来，阴和阳都虚了。所以既会出现怕冷又怕热的情况，还会出现腰酸腿软，走起路来软绵绵的，眼睛干涩，头晕眼花，头发白得快，脱发严重等问题。

今天我就来给大家分享2味中药，一味补阳，一味滋肾阴，帮你解决阴阳两虚的情况。

补阴用女贞子。它具有滋补肝肾，乌发明目的作用，并且呢还可以缓解肾阴虚，也可以补肝气，对于须发早白，耳鸣，腰膝酸软，视力模糊等症状有良好的改善效果。而且啊，它药性温和，不用担心补过头。

补阳用肉苁蓉。它可是九大仙草之一，不仅能补阳补燥，还能润肠通便，温补肾阳。最关键的是在补阳的同时不伤阴气，适合阳虚的朋友们。

所以啊，这两味药一味补阳，一味滋阴，搭配在一起有阴阳双补的作用。最后呢，还是要提醒大家，我们中医治病讲究一人一方，辨证施治，对症下药。如果出现身体不适的情况，一定要及时在专业医生的辨证指导下用药。