养肺等于养命，肺不好多吃6种食物。

一，梨，富含水分和多种营养素，有清痰止咳、清心润肺等功效，是防治肺燥的最佳水果，

第二个是山药，营养丰富，有养肺、补肾健脾、养胃等功效，是秋冬时节养生润肺的最佳食品，对咳嗽合并哮喘效果比较好，并且适合于咳嗽并且大便吸痰者。

第三个是白萝卜，清热化痰、益胃消食，第四个是百合，百合质地肥厚，甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，能润肺止咳、清心安神，

第五个，绿豆，绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、多种微量元素和维生素，有清热解毒、利尿等功效，

第六个，洋葱，洋葱具有很强的抗病菌和杀菌的能力，并且有抑制不好细胞生长的作用，

中医认为，清肺润肺要用温润的方法，把身体温暖起来，让阳气重新回到体表，把津液也带到体表的皮肤、黏膜，这样干燥就消失了！

张仲景的《金匮要略》记载了一个食疗方，

取罗汉果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等几种食材搭配成茶。

罗汉果：清热凉血、胖大海：清热利喉、

金银花：润肺止咳、甘草：清热解毒、祛痰止咳、

以上8种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒应酬，咳嗽咽炎，不妨坚持喝一喝。

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