大家好，我是张医师。大家有没有感觉，不管是男士还是女士，一过40岁这个坎儿，身体就好像开始走下坡路了。免疫力大不如前，这儿酸那儿软的，牙齿也开始松动了，连头发都比以前白得快，耳朵嗡嗡响，眼睛也发花。

这其实啊，就是我们身体里的“养料”开始减少了。中医有句话说得好，“人之始生，本乎精血”。这精血啊，就是我们身体的“养料”。不过啊，男士和女士补精血的方法可是有点儿区别的。今天我就送给大家两个方子，男士怎么养精，女士怎么养血，调理好身体，让你脾肾都棒棒的！

先来说说咱们男士们。男士们啊，肾可是你们的根本，精就是你们的本钱。精足了，气就足了，人也就精神了。要是你觉得整天没精打采的，看着就懒洋洋的，腰也酸背也痛的，稍微动一下就累得不行，那可能是你的肾精不足，气血也虚了。这时候啊，你可以参考用金锁固精丸来调理一下，加减一下药方，就能帮你改善这个问题。

那咱们女士们呢？女士们可是以血为本的哦。要是你觉得自己气色不好，脸上发黄，吃东西也没胃口，记忆力也大不如前，月经量也变少了，周期还不稳定，总是推迟，那可能是你的心脾都有点儿虚，气血也不足了。这时候啊，你可以参考人参养荣丸，这个药能帮你补气血，调理阴阳，让你的身体重新焕发活力！

所以啊，大家要记住，身体是革命的本钱，一定要好好调理哦！