经期可能是很多女性都不喜欢面对的一件事，甚至有很多女性在经期会出现痛经等各种痛苦的症状，但是也不能否认经期对于女性来说很重要，尤其是在经期对于子宫保养方面，更是重中之重，那么女性在经期应该如何做才能更好的保养好子宫，让经期不再变得那么的废柴呢？

其实女性来月经期间也是保养的一个最好的时期，因为在这个时期，只要做好了，就能很好的预防妇科疾病，那么在月经期间，女性又该如何保养自己的子宫预防妇科疾病呢?你需要做到2洗2不洗。

经期需要做到2洗

1、勤洗内裤

内裤也是比较贴近女性身体的衣服了，而在女性来月经期间，因为一直有用姨妈巾，所以很多女性不喜欢换洗内裤，但是有时候经血会沾染到内裤上，如果不能够及时的清洗换洗的话，就容易导致内裤上的细菌进入到私处，这样就很容易引发妇科炎症，所以在经期女性一定要坚持每天换洗内裤，并且要将内裤放在太阳下暴晒，这样才能起到一定的杀菌消炎的功效。

2、勤洗脚

可能很多人对于这一点很不理解，不明白为什么经期和洗脚能有关系，那是因为女性在经期，身体是比较脆弱的，并且很多女性还会出现手脚冰凉的现象，所以要是能够在平时泡泡脚的话，这样也有利于促进身体的血液循环，温暖手脚，同时也能帮助子宫更好的排出经血和毒素，这样也是有利于保养子宫，预防妇科疾病的。

经期需要做好2不洗

一、不用冷水洗手

女性在经期身体都是出于一种寒性的状态，所以很容易出现痛经等问题，而女性在经期要是用冷水洗手或者是洗别的东西的话，那么寒气就会通过手部侵入到身体内，造成身体上的湿寒，反而会加重痛经的程度，所以女性在经期一定要尽量减少接触冷水，防止寒气入侵，伤害身体，引发妇科疾病。

二、不洗头

很多女性都有经常洗头的习惯，要是3天不洗头的话就很难受，但是我们都知道一般经期可能会持续一周时间的，但是还是希望女性在经期尽量不要洗头，虽然洗头是用热水，但是洗完头发后，因为头发不能及时的干燥，就容易造成寒气从头部入侵身体，加重痛经的症状，导致出现月经不调的现象，所以在经期还是要尽量减少洗头的次数，尤其是在经期的第2-4天，更是应该避免洗头，才能减少寒气入侵，预防妇科疾病。

虽然说经期是非常痛苦的，但是不能否认经期对于女性来说也是非常重要的，经血能够帮助女性排出身体内的毒素和垃圾，给我们带来新鲜的血液，也能帮助清除子宫内的毒素，这样我们的子宫才能更好，所以在经期要做好保养子宫的工作，更好的清除出毒素和淤血，才能更加的预防各种妇科疾病，让经期不再那么的可怕。