南京的初春，空气里还带着几分湿冷。50岁的王叔站在自家阳台上，手里拿着一面小镜子，乐呵呵地照着头发。他咧嘴一笑，对着厨房忙活的老伴儿李姨喊：“你看我这白头发，多精神！网上说长白头发的人不易患癌，我这是健康象征！”李姨端着一盘刚炒好的青菜走出来，没好气地瞥了他一眼：“50岁头发白成这样，还笑得出来？我看你是肾虚了吧！”王叔一听就不乐意了，拍着胸脯反驳：“瞎说啥呢！这是科学，哈佛大学研究过的，你嫉妒我比你健康！”

王叔，50岁，南京本地人，退休前在一家国企当了20多年电工。他身高1米70，体重68公斤，模样硬朗，年轻时爬电杆修线路，眼都不眨。可这几年，身体开始“松懈”。高血压查出来5年了，药吃得不老实，血压忽高忽低。头发也白得快，40多岁就冒出几根，50岁时半头银丝，同事笑他“未老先衰”，他倒不以为意。最近，他刷手机时看到一篇网文，标题醒目：《哈佛研究：长白头发的人不易患癌！》，文章里“医学专家”“科学证据”写得头头是道，他一看，乐了，心想：这白头发原来是福气！

可李姨不信。她50岁出头，做了一辈子会计，头发还黑得发亮。她总觉得王叔头发白得蹊跷，怀疑是身体出问题。两人争来争去，谁也说服不了谁。王叔认定自己“健康”，李姨担心他“肾虚”。这“长白头发不易患癌”的说法，网上传得沸沸扬扬，有人信誓旦旦，有人嗤之以鼻。到底是科学还是谣言？今天，咱们就来扒一扒这事儿，带王叔和大家看看真相。

从电工硬汉到“白发乐天派”

王叔，50岁，典型的南京老大哥，年轻时干活麻利，爬电杆修线路从不喊累。他不抽烟，酒喝得少，平时爱吃鸭血粉丝汤，日子过得简单。可年纪大了，身体开始“找茬”。高血压5年前查出来，收缩压常在150mmHg晃悠，医生开了降压药，可他三天打鱼两天晒网，嫌麻烦。血脂也偏高，体检时医生叮嘱他少吃油腻，他嘴上答应，转头还是老样子。

头发白得早，是王叔的一大“标志”。40岁时，鬓角冒出几根白丝，他没在意。45岁后，白头发像开了挂，头顶一片银光，50岁时半头白了。同事开玩笑：“老王，你这头发白的，比我们厂长还像领导！”他笑笑，觉得自己精神头还行，没啥大毛病。可李姨不这么想。她总念叨：“你这头发白的，太不正常，得去查查肾！”王叔不服，每次都顶回去：“年纪大了都这样，你懂啥！”

直到前阵子，他刷手机看到那篇网文，标题写着“哈佛研究”，内容说白头发能降低癌症风险。他眼睛一亮，心想：这不就是我的“科学依据”吗？他把文章转发给李姨，得意地说：“看吧，我这白头发是福气，不是病！”李姨瞅了一眼，半信半疑：“哈佛研究？我咋觉得不靠谱？”两人争执不下，王叔认定自己“抗癌体质”，可真相到底如何？

“白发抗癌”传言：从哪儿来的？

“长白头发的人不易患癌”，这说法听着新鲜，可不是凭空冒出来的。2021年，网上疯传一篇帖子，标题醒目：《最新的研究显示，生白发并非一无是处——它能降低你患癌症的风险！》。文章里提到“哈佛大学”“医学专家”“科学发现”，言之凿凿，说白头发跟癌症风险低有关。王叔一看，信了八成，心想：这下有理了！

可这文章哪来的？追根溯源，它是英国《每日邮报》某篇报道的“中文版”。原报道提到一项2009年的研究，研究者是日本科学家西村惠美，曾在哈佛工作。她研究小鼠毛发变色，跟癌症扯不上边。可英国记者采访了西村的前同事、哈佛皮肤科主任费希尔教授，费希尔随口说了句：“毛发变色可能跟肿瘤机制有关。”记者一渲染，中文网文再一“加工”，就成了“哈佛研究：白发抗癌”。王叔看到的，是这层层误传的“成品”。

医生听完，直摇头：“这纯属谣言，研究压根没这结论！”可王叔这样的老百姓咋知道？他只觉得“哈佛”俩字够硬，信了。可真相呢？得从科学讲起。

白发咋来的？跟癌症有啥关系？

先说白头发咋回事。头发颜色靠黑色素，由毛囊里的黑色素细胞生成。年纪大了，细胞老化，黑色素少了，头发就白了。王叔50岁半头白，正常得很。医生说，白发主要有3个原因：

**年龄。**40岁后，黑色素细胞功能衰退，白发多起来。**压力。**精神紧张，氧化应激增加，黑色素细胞“罢工”。**遗传。**王叔爸妈40多岁就白头，他“遗传”也不奇怪。

李姨说的“肾虚”呢？中医讲“肾主发”，但科学上，肾功能跟白发没直接联系。王叔肾没问题，白发纯属自然老化。

那白发跟癌症有啥关系？2009年，西村惠美的研究用小鼠做实验，发现氧化应激（自由基堆积）会让毛囊细胞受损，毛发变白。她推测，这种应激可能跟细胞保护机制有关。可研究压根没提癌症，更没说“白发抗癌”。费希尔教授的“解读”，是个人猜想，没数据撑腰。中文网文却把这猜想夸成“科学结论”，害王叔白高兴一场。

医生说：“白发是老化信号，跟癌症风险没因果关系。”中国抗癌协会数据也证明，癌症跟年龄、基因、生活习惯有关，白发不是“护身符”。真相：白发抗癌？没这回事！

癌症风险咋来的？白发帮不上忙

癌症咋来的？医生掰手指头给王叔算：

**基因。**家族史强的人，风险高。**生活习惯。**抽烟、喝酒、熬夜，癌症爱找。**环境。**污染、辐射，也是推手。

王叔不抽烟喝酒，可高血压、血脂高，血管硬化风险不小。医生说：“你这情况，心血管病比癌症更得防。”数据显示，中国男性50岁后，肺癌、肝癌多发，跟白发没半毛钱关系。白发多的人，比如70岁老人，癌症率高，不是因为白发，而是年纪大了。

网上还有人说，白发是“排毒信号”，能防癌。医生笑：“胡扯！头发白了，毒素照样堆，癌症该来还来。”王叔听完，傻眼了：“那我这白头发，不白高兴了？”

王叔的体检：白发没用，健康得靠科学

李姨不放心，拉着王叔去医院查了个遍。结果呢？血压还是高，血脂没降，肾功能正常，癌症标志物也没异常。医生拍拍他肩膀：“你这白头发，跟癌症没关系。健康得靠管血压、降血脂，别指望头发救命。”王叔讪笑：“我还以为白发是福气呢！”

医生给他开了他汀类药降脂，叮嘱每天走6000步，少吃油腻。王叔老实照办，血压稳了，人也精神了。他跟李姨说：“看来头发白不白，没啥用，还是得听医生的。”

科普延伸：防癌咋办？

癌症咋防？医生给了真招：

早筛。50岁后查肺CT、肝彩超，揪出苗头。**改习惯。**少油少盐，多吃菜水果，别熬夜。**管慢病。**高血压、高血脂控好，别让血管硬化添乱。

中华医学会肿瘤学分会说，70%的癌症能靠早发现治好。白发不是“护身符”，科学才是王道。

结尾：白发无功，健康靠行

王叔坐在阳台，看着李姨忙活晚饭，手里端着杯白水。他笑着说：“这白头发，顶多让我显老，抗癌是没戏了。”网上的“哈佛研究”，不过是谣言一场。他用教训告诉咱：长白头发不易患癌？假的！健康不是靠头发，是靠科学管身体。

你呢？还信白发能救命吗？

参考文献：

西村惠美，《氧化应激与毛发变色的机制》，《自然》（Nature），2009年第458卷。《癌症防治指南》，中华医学会肿瘤学分会，2021年版。《中国居民健康素养报告（2022）》，国家卫健委。《高血压与心血管病管理》，中华医学会心血管病学分会，2020年版。