病情蔓延让无数人心急如焚，天天隔离在家不能出门，别说是孩子，大人都坐立不安。可有一位4岁的女孩却刷爆了网络。

她来自吉林长春，只有4岁，还在上幼儿园。因为一家人都确诊了，所以跟着父母来到了方舱医院隔离。普通大人在医院那种地方都会待不住，可这位小女孩的表现却让很多大人和医生都竖起大拇指。

一开始家里人怕她不适应，毕竟孩子才4岁，方舱医院条件也有限，很多人在一个大空间，只是隔离开来了，但活动范围有限，不能像家里一样自由活动，而且每天都要喝药，是那种很苦的中药，但是一个4岁小姑娘愣是一声没哭，表现让大家纷纷称赞。

父母是孩子最好的老师，良好的家庭氛围和父母的言传身教是孩子良好教养的底气。很多网友纷纷表示，这个小女孩才4岁就如此自律和性格平和，背后一定有一对会教育的父母，也有网友表示自己家孩子不听话，好想向这对父母请教一下如何教育孩子。

小女孩每天跟着父母一起进餐、睡觉、按时吃药，而且抽时间写作业，还会在地上运动一会，尽管每天的药很苦，但她一句怨言也没有。

对待学习也是很认真，一个人坐在桌上埋头写作业，不受医院嘈杂声的干扰，即使在医院隔离自己的作业也没有落下。很多网友都说这个小女孩太自律了，父母教育得很成功，做事专注，学习认真，这样的孩子无论去哪里都能成才。

著名的“棉花糖实验”表明:那些从小高度自律，能控制自己的孩子，未来在事业后家庭中都更成功。

而日常生活中父母做到这2点，就可以培养一个自律的孩子。

1、不做“包办”父母，做“顾问”式父母

父母的过分勤快会偷走孩子的独立和成长机会，学会俯下身多倾听孩子的内心想法，不过多干涉，而是提出意见。让他们学会对自己的行为负责。

2、父母要以身作则

孩子通过父母的言行举止去模仿，所以你温和他就温和，你有礼貌他也有礼貌，你爱吵架他就胆小并且脾气暴躁，你是什么样，孩子就是什么样。想让孩子乖巧懂事、自律上进，首先父母就要成为他的榜样。

想要病早点结束，锻炼身体是关键，每天运动能提升人体器官的抵抗力，抵御疾病的入侵。所以小姑娘每天都会在医院里蹦蹦跳跳来锻炼身体，学习、运动一样不拉。

而且孩子多运动，能逐步感受外界环境变化和刺激，不仅有利于皮肤、呼吸道、骨骼的锻炼。也会形成保护系统，增强耐受力，进一步抵御疾病。

另外适量运动能让大脑额叶充血活跃，提升孩子的注意力，因为运动状态下，人进行有氧运动时，额叶区域充血活跃，这时注意力会特别集中，对学习很有帮助。

适量运动也能帮助孩子对抗焦虑，血清素是一种能帮助人解除焦虑，镇定情绪的物质，而运动可以提高脑血清素的含量。所以父母们千万要督促孩子多运动，即使在家上网课也不能放松运动。

很多孩子生病去医院都会哭闹，更别提天天被困在医院不能到处活动，而她却开心快乐，积极面对每一天。

我们知道积极的心态会让人心情愉悦，帮助大脑放松，积极的心态能使一个懦夫成为勇士，使人从心志柔弱变为意志坚强。而现在孩子缺少的就是平和的心态，要想让孩子自信勇敢地面对生活以及未来的社会竞争，就必须从小培养他们良好的心态。

孩子未来能走多远，抗挫能力和平和的心态是关键，我们看到很多孩子积木倒了要哭、父母不满足他们的心愿要哭、父母打骂了要离家出走，甚至跳楼自杀，经不起一丁点风吹雨打，就像温室里的花朵，未来又怎么能经受社会中残酷的竞争呢？

成才，不仅需要健康的体魄和聪明才智，更需要一个良好的心态。而这位小女孩从小就具备了这样的良好心态，从容应对生活的不如意。

另外很多孩子每天在家上网课，也要注重自身免疫力的提升，为大家提供几个小建议。

一、多喝开水，补充身体水分

经常喝白开水，能增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。而正常人每天开水的摄入量在5-8杯最合适，而且水能帮助消化，缓解便秘，还能润滑关节，调节身体温度，提高孩子各项身体机能。

二、按时休息，早睡觉

每天10-12小时的睡眠，能最大程度上保证孩子的身体抵抗力的强度。而且深度睡眠状态下，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。而且多睡觉也能保证孩子第二天精神饱满，无论学习还是运动都更有动力。

三、合理饮食

饮食规律，不经常吃垃圾食品和辛辣刺激食品，保证一日三餐足够的营养摄入，也有利于孩子抵抗力的提升，比如牛奶、鸡蛋、面包、绿色蔬菜、水果的摄入。及时补充钙、铁、锌等人体所需营养，也会让孩子抵抗力越来越强。

最后，无论在哪里，身体是革命的本钱，保护好自己，保护好孩子，提升自身抵抗力才是王道。父母是孩子最好的老师，也是孩子的领路人，愿我们一起努力，帮助孩子健康快乐成长。