很多人对于卵子的认识，都是从初中的生物课本中了解到的，女性从出生时就携带了排卵的功能，随着身体的成熟，会逐渐排出成熟的卵子，卵子的质量好坏直接影响着胎儿的身体健康。

若是想要生出来一个健康的孩子，女性朋友一定要对卵子有一定的了解，对于患有多囊卵巢综合征的人而言，是因为排卵功能出现了障碍，才会导致生育能力受到影响，因此平时一定要多加保养卵子质量，及时的改变生活上的一些不良习惯。

怎么判断女性的卵子质量？这3个检查方法，可以帮到你

1、看年龄

女性最好的生育年龄是在25-30岁，年轻的女性通常卵子质量比较高，一般女性过了37岁以后，会使卵子的数量出现大幅下降，并且出现优秀卵子的几率会出现降低。

2、要做超声及性激素6项检查

来例假第三天后可以做性激素6项检查，可以通过这些检查结果判断卵子的质量，通过超声检查可以看到卵巢的体积大小，还可以看到空腔滤泡的数量，因此建议女性一旦发现异常，就要及时到正规医院进行治疗。

3、月经前的分泌物检查

想要知道健康与否，也可以将女性的分泌物做一次检查，这样才能判断卵子是否是健康的。若是女性体内中性激素浓度过高时，身体会受激素的影响会分泌出粘稠透明的物质，很多女性月经前都会有类似于蛋清蛋白的物质，这种情况说明内分泌功能正常，并且质量也不错。

多囊卵巢综合征患者应该避免哪些坏习惯呢？

1、经常熬夜

对于多囊卵巢综合征患者来说，经常性的熬夜会导致卵巢激素分泌功能出现失调，导致卵巢出现早衰的情况，甚至会出现提前闭经的情况，并且会增加患上子宫内膜癌、子宫肌瘤的风险。

除此之外，建议不要经常食用紧急避孕药，这是因为其中的孕激素含量比较多，经常使用会抑制身体排卵，并且年轻人如果大量服用紧急避孕药就出现提前闭经的情况。

2、经常抽烟喝酒、穿塑身衣

女人吸烟和饮酒过多会直接影响卵巢的功能，一旦卵巢功能受损，就会使身体出现内分泌失调的情况，严重的话还会导致卵巢萎缩。有不少女性为了保持身材，有穿塑身内衣的习惯，久而久之会使卵巢发育受到限制，特别是少女长时间穿紧身内衣，不但会影响发育，还会引起乳腺疾病。

众所周知，好的身体是一切的前提，是对自己和家人负责的行为，对于患有多囊卵巢综合征的人来说，一定要养成良好的生活习惯，防止卵巢受到伤害。

并且在经期不能有性生活，因为脱落的子宫内膜会直接通过输卵管进入卵巢或者直肠处，久而久之会导致出现囊肿，给卵巢带来严重的伤害。

此外，女性最好还是以家庭为重，如果没有特殊情况的话还是在30岁前完成升职当妈的过程，这样不仅有利于自己的身材恢复，而且有更多的精力来照顾孩子。