月经来潮，但不到三天就结束了，有的甚至就只有一天，这种情况在妇科门诊较为常见。

很多人认为，月经量少是子宫上出现了问题，实际上你的子宫上所表现出现的只是结果而已，不管是内膜薄，卵泡多少，还是内分泌等，这都是一个检查的结果，它并不是引起你月经量少的真正原因。

真正原因在哪呢，中医认为，大部分都在肝上。

中医认为，女子以肝为先天。女子易思虑，阴气肝郁气滞，肝主疏泄，具有调节情志、促进气血运行的作用。若肝气郁滞，则气血运行不畅，影响月经排出，导致月经量少。

我们经常会遇见一些女性，由于吵架生气，或者经期极度伤心，月经突然就没了。

此外，我常说肝肾同源，肝郁的同时，必然也会有肾虚的表现，肾精需依赖肝血的滋养，肝血依赖肾精的充养，肾精可以化生肝血，肝血可以滋养肾精，精血互生，肾精肝血，一荣俱荣，一损俱损。

肝气郁结的表现：

1.乳房胀痛，疼痛可放射至肩背部;

2.常出现情绪波动，如烦躁易怒、郁郁寡欢等;

3.经期小腹疼痛，可伴有恶心呕吐等症状;

4.致月经不规律，如月经提前或推迟、经量增多或减少等。

如何调理呢?我总结出来4个方法。

饮食调理

肝气淤滞者宜食用疏肝解郁、行气活血的食物，如山楂、柠檬、玫瑰花等。同时避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

针灸调理

针灸是一种有效调理肝气郁滞的方法。可选取太冲、行间、三阴交等穴位进行针灸治疗。

中药调理

可以在中医师的指导下，选用一些具有疏肝解郁、行气活血的中药，如柴胡、川芎、香附等。

按摩调理

按摩可以促进血液循环，缓解肝气郁滞的症状。按摩膻中穴、期门穴等穴位，每个穴位按摩5到10分钟，每天坚持按摩可以有效缓解肝气郁滞的症状。

最后，提醒广大女性朋友，千万不可以忽视月经量少，经量少对女性的美丽健康及孕育健康都有着直接的影响。要及早发现病情，调理好身体，保持良好的心态，女性朋友一定不要过度焦虑或者生气。