大家好，我是中医曾军秀。今天我来给大家分享的3个调理肝、脾、肾的小妙招，如果你平时有这方面的问题，可以一定要记好了！

第一个是健脾先放屁。

屁其实是脾胃运化食物时产生的气体，如果脾胃虚弱，运化不动，屁自然就少了。这样一来，食物就容易堆积郁积，导致胃口变差、疲惫乏力、腹胀等情况。这个时候就要以健脾益气、调畅气机为主了，可以参考人参健脾芄加减辨证。

第二个是疏肝先流泪

中医认为，肝气实更像是情绪的晴雨表。如果总是生闷气、脾气暴躁，动不动就火冒三丈的，容易导致肝气郁滞，时间久了，还会出现肝郁化火的情况，比如出现头晕眼花、晚上还翻来覆去睡不着，心烦等症状。

对于这种情况，我们就需要疏肝解郁，泻肝火了，可以参考用加味逍遥丸来辨证加减。并且肝又开窍于目，在液为泪，流泪也可以帮我们纾解情绪，防止肝气郁结。

第三个是补肾先利尿。

肾呢，主水液代谢，所以小便的情况能直接反映肾的状态。如果你老跑厕所，尿/急/尿/频/尿不/尽，同时还伴随畏寒怕冷，腰膝酸软等症状。

这其实多半是肾阳不足了。肾阳有温煦、蒸腾气化水液的作用，一旦肾阳亏虚了，这些毛病就会找上门来。这时候，我们在调理时就要以温肾阳、利水化气为主，可以参考济生肾气芄来加减辨证。

在这里提醒大家，凡是涉及到用药调理的，还需在专业医生的辨证指导下进行，切勿盲目用药，好了，以上就是今天的分享了，内容仅供参考，我们下期再见啦！