一提起中国功夫，很多人首先想到的人物就是成龙、李小龙、甄丹、叶问等武术高人。而中国不仅武术高人多，武术的类别也是十分丰富的。中国的武术除了基本类别以外，还有一种武术形式让很多人都感到十分的神奇。

甚至对于大部分武术爱好者而言，如果能够获得这样的功夫，此生无憾。这究竟是怎样一种武术方式呢？它就是有悠久历史的轻功。无论是影视剧中还是武打小说中都有这种武功。

拥有这种武术的人能够很轻松的飞跃房屋，这种形式充满神秘的东方色彩。那么在古代的时候，轻功如此厉害，为何流传至今却消失了呢？今天这篇文章就为大家解答疑惑，让我们一起走进轻功的前世今生。

想要对中国的轻功有一个详细的了解，那么看金庸老师笔下所写的武侠小说一定能够了解到很多的内容。因为金庸笔下对轻功描写的十分细致，他甚至对中国古代的轻功进行了一个细致还原。

那么金庸老师笔下所写的轻功一共分为三种类型，第一种是长距离的奔跑赶路，第二种是小空间的闪转腾挪，第三种是方寸间的闪避身法。第一种轻功类型在小说中很常见。小说中的大部分武侠人物就是使用这个方法激发出轻功功底的。

提起金庸笔下的轻功，韦一笑是典型的代表人物。韦一笑在金庸老师笔下十分传神，他的轻功了得，可以称作是轻功第一人。想要让轻功练的好，跑步的功底一定要强。而且跑步对于耐力、肺活量、平衡耐力都有很大的考验。

韦一笑可以说是金庸老师笔下轻功非常厉害的人物之一，他短跑的爆发力强，腾空而起，在屋檐中来回穿梭。但短跑爆发力强就意味着长跑耐力欠缺，与张无忌相比能够明显的发现，张无忌在长距离中使用轻功很容易，韦一笑则略差。

再说回韦一笑，这个人物十分的特别，他不仅轻功非常的厉害，还是一个夜间吸食鲜血的怪人。很多人都把他比作蝙蝠一样的存在，所以韦一笑也有一个外号叫“青翼蝠王”。

更厉害的是，韦一笑在使用轻功的过程中不会发出任何的声音，悄无声息的就可以完成自己的任务。也正是这些特点吸引了很多人的目光，认为他是武侠小说中让人感到十分惊奇的角色，也在很多人的心中种下了一颗学习轻功的种子。

那么在金庸笔下的武侠人士，除了韦一笑会轻功以外，张无忌、小龙女、杨过、裘千仞等都是轻功非常不错的武侠人士。在《神雕侠侣》这本小说中，金庸老师对于小龙女以及裘千仞的轻功做出了详细的描写。喜欢的朋友可以详细阅读金庸老师的作品，感受神秘武侠的魅力。

在很多人眼中认为轻功是非常厉害的一种武术方式，殊不知轻功其实只是武术中的一种锻炼方法而已。在练习的过程中需要在脚上绑沙袋，不断练习跳跃。这样做的目的可以增加弹跳力，小腿肌肉，还能够帮助人提高跳跃能力。

但是现如今，气功的热潮变得越来越明显，很多人将目光集中在气功中，对于清宫的重视程度也减弱了许多。在练习气功的过程中要对轻功进行训练，从而变成气功大师，但是轻功并不是气功的专利。

那么古代的轻功以及现在街头一些艺人所表演的轻功究竟是怎样一种原理呢？其实轻功所利用的原理与物理力学原理有着很密切的联系。在街头表演轻功的人，他们有些是站在一个气球上，有些是站在一个纸桥上。

那么这么轻、这么薄的东西，一个人站在上面怎么能不破呢？这是因为大家有这样的想法，所以带入其中就会认为表演者的轻功与支撑物力量悬殊。殊不知还有很多物理学知识，大家没有了解清楚。

根据物理学公式详细计算以后，两个气球是可以支撑起一个70kg的成年人，那么一些表演者脚下会踩着四个气球，完全可以支撑起一个成年人。所以表演者在表演的过程中就可以大胆放心的去展示平衡力。

那么还有一些表演者脚下会踩着一个纸叠折而成的桥，为何站在这个上面也不会被压塌呢？因为纸很特殊，如果顺着纹理去撕，它是非常容易被撕破的。但是一张纸竖着去拉它是不容易被拉断的，这也就是物理材料力学方面的知识。

纸具有很大的抗拉力，那么较硬一些的纸抗拉力会非常的强。除了气球、纸盒以外，还有很多材料可以被轻功表演者利用起来。比如一些看上去很小，不足以支撑人体体重的东西。在表演的过程中，它们所利用的原理都是相同的，所以街头的轻功表演者利用了很多物理学的知识。

那么轻功放在现如今为何很少有人去学习呢？曾经巅峰的武术方式为何会没落呢？其实想要了解这个问题，就应该了解在古代轻功对于他们而言究竟是怎样的一种存在。对于人类而言，他们十分羡慕在天上飞的鸟自由翱翔的感觉，象征着自由。

这也就有了外国人不断研究可以飞的翅膀，最终有了飞机的雏形。对于古代的很多人而言，想要飞起来是一件非常难的事。所以这个梦想一直都成为了人类心中最想要达到的目标。

对于古代很多人，他们会不停的提高自己的体能训练能力，想要在屋檐之间来回穿梭，达到便捷的效果。因为想要把轻功练成，在体能各方面都需要很严苛的训练，那么学武术的人能够很便捷的做到。

所以放在古代拥有轻功其实是一件很便利的技能，为何没有流传下来？因为对于现代人而言，学习轻功需要2个大因素，基本功夯实、时间充裕。

想要学习轻功，最主要的一点就是基本功要足够夯实。没有基本功，轻功只会伤害你的身体。由于万有引力的存在，想要练就轻功，那么对于身体各个部位力量的把控是十分严格的，并不能从单一的部位说起，身体每一个部位都需要投入练习。

想要轻功足够好，手臂的力量一定要重视。通过倒立的方式增加手臂力量是一个不错的选择，随后要练习地面翻滚、空翻等一系列基本功。臂力量增强以后就要对腿部的力量进行加强。

跳远、跳高、障碍物跑跨这些运动都是要列入日常训练的。其中空翻是最能够接近轻功的一项训练任务，在空翻的过程中，人的身体脱离地面，在这样的条件下保持身体的平衡，并且做出各样的姿态动作，就已经达到了轻功所需要的基本条件。

在众多训练项目中，想让身体更加灵活，练习空翻是至关重要的。与此同时，要在腿部绑沙袋练习三个月左右，增强腿部力量，爆发力足够强，空翻才能够更有力。

那么这些训练项目对于现代人而言应该怎样去完成呢？很多人不一定能够吃得下苦，或许只有极少部分人愿意花费时间去进行严苛的训练。所以轻功之所以失传，或许与它入门条件太高有着密切的联系。

其次要注意的一点是，想要练习轻功，时间是否足够充裕呢？现代人与古代人相比，生活结构已经发生了翻天覆地的改变。如果想要静心去练习轻功，那么必然会抛弃很多事情。

比如工作、学习、谈恋爱的时间需要放弃，每天投入轻功练习，心中无欲无求，这些真的能在这个时代中做到吗？可能会有一部分人认为自己可以平时生活与练轻功相结合。

可是在练习轻功的过程中所耗费的体力和精力，是否还能支持你去做别的事情呢？这两者之间需要一个平衡，是否又能够平衡的好呢？这也是很多轻功爱好者最终放弃轻功的主要原因。

所以练习轻功，传承轻功可不是靠嘴说说而已。做一件事情要从根本去激发人体内在的兴趣，如果不能做到，很多人都会选择放弃。但轻功真的已经失传了吗？

与其说轻功失传了，不如说轻功被代替了。

代替它的这项运动名叫跑酷。跑酷运动能够进入大众的视角，还要从美国一部名叫《极盗者》的电影开始说起，就是这部电影对跑酷进行了阐述，很多人才认识到这种运动可以当作爱好。而且其背后的意义是非凡的。

这种运动方式在各种建筑物之间来回穿梭，讲述的就是人体的爆发力、耐力，和金庸武打小说中具有轻功的武侠人物具有相同的特点。所以轻功归根到底所讲究的就是一个字，快。只有足够的快，就有足够的爆发力，如果太慢，这个过程很容易失败。

跑酷运动的兴起与自媒体发展有着密切的联系。自媒体的发展，世界各地人群的生活状态都能够被看到，这种爱好也能够被很多人广为了解。一些跑酷人士会录制视频，在这个过程中就会吸引一波又一波的跑酷爱好者。

这便会引来源源不断的传承者，无论是中国古代的轻功，还是现如今大家都非常喜爱的跑酷运动，都是对生命不息的一种阐述，人们就想要通过这种方式来展现生命的魅力。无论是哪一种，如果能够坚持下去并带来正向的影响力，它就是一件值得大家去做的事情。

无论是小说中描绘的武侠人物，还是电视剧中拍出来的影视角色，大家都看到了历史上栩栩如生的一些人物，也了解到了有关于轻功或者其它一些东西的历史背景。在这个过程中可能会有虚构的可能性，但他们完善了人物形象，在观众的内心留下了深刻的印象。

不过在现实生活中，想要了解轻功或者是学习轻功的朋友，可以去寻找专业的老师，在学习轻功的过程中将身体沉淀下来，感知这种武术方式带来的力量，能够给与人生很大的帮助。