什么是胎动？

胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，都是胎动。怀孕满4个月后，可明显感到胎儿的活动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的健康状态是否良好。

什么是正常的胎动？

正常情况胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，就证明胎儿发育是正常的。每天胎动的次数会有一定的变化，在妊娠28~38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。

为什么要数胎动？

胎动情况反映了宝宝的身体状况。一般来说，28周以后胎动就会有一定的规律了，医生建议准妈妈28周后每天坚持数胎动。数胎动可以监测宝宝健康，如果胎动情况发生剧变，就可能是宝宝遇到了危险，比如脐带绕颈、宫缩严重等。此外，数胎动也是妈妈与胎儿互动的一种方式哦。

怎么数胎动？

建议在每天三餐前后，最好选择固定的1个小时。在这1小时里，孕妈妈不一定要躺着或坐着，可以在室内走动、聊天。但要避免因注意力不集中而漏数了胎动次数。点击计时器开始计时，宝宝胎动之后就记录一次。

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