郭晶晶、吴敏霞和伏明霞作为中国跳水梦之队的核心人物，当年的战绩是任何时候拿出来都能够震慑四方的实力。

直至2016年12月退役时吴敏霞一人便获得了20块世界级金牌、32块金牌。

从6岁开始再到31岁，吴敏霞将自己最好的岁月都奉献给了祖国的跳水运动事业，因为热爱所以能够坚持。

退役之后的吴敏霞虽然不再征战在前线，但她的身影却并没有从跳水界消失，嫁给平凡男孩的她在36岁时还迎来了自己的第二个宝贝，一家4口的生活过得十分幸福美满。

今天让我们来一起回顾她世界超一流水平的巅峰竞技实力，探寻她如今幸福生活的秘籍到底是什么！

1985年11月10日，上海徐汇区龙华路的一个普通家庭迎来了自己的第一个孩子——吴敏霞。

吴敏霞出生的那天，他的父亲早早地放下了手中的活给队里请了假，陪着吴敏霞的母亲一同来到了医院。

他期待着但也十分担心，因为妻子在怀孕期间受了很多的苦，孕吐让她整天都吃不下饭，水肿让她难以下床走动。

他来回走动着，祈祷着妻子不要有事，这时医生走了出来面露笑意地说：“恭喜你，您的孩子和妻子都很平安。”

啼哭过后入睡的婴儿被抱了出来，妻子的病床也被推了出来，“你辛苦了。”

因为怀孕期间受了许多苦，吴敏霞的父母都非常珍惜和疼爱这个孩子，尽管薪资不高，但是只要是孩子需要的东西他们都会买来。

在充满爱的环境下长大的吴敏霞十分可爱，过年走亲戚时大姨二姨们总会打趣她说：“听说小霞学了一些新的舞蹈，来给我们展示一段，我们看看小霞的舞跳得有没有春晚好看。”

坐在沙发上吃着砂糖桔的吴敏霞便会立马放下手中的东西，站在亲戚的中央又唱又跳起来，惹得大家都笑了起来说：“小霞真的是一个可爱的孩子。”

到了上幼儿园的年纪的吴敏霞变得更加可爱，老师对她的父母说道：“小霞是一个爱动的孩子，但是不是调皮的那种，我能从她身上感受到一种阳光向上的感觉。”

那时正值上海体校选“幼苗”的时段，走访看了许多家幼儿园的袁连英始终没有发现一个让自己感到眼前一亮的孩子，被他选中的孩子虽说都有一些长处，但并没有一个让他觉得整体条件很不错。

当袁连英来到龙华幼儿园时，已经快到学校放学的时间了，老师们只能叫孩子们背好书包在校门口站了几个。

袁连英注意到了与身旁人正在嬉笑的吴敏霞，他对同事说：“那个站在第三排的孩子，身形很符合我们体校的标准，你怎么看？”

同事也认同地点了点头，几人从队伍中挑选出了几个看起来条件不错的孩子并将她们拉了出来。

吴敏霞背着书包走到老师面前问道：“老师这是要做什么呀？我爸爸来接我了，我可以走了吗？”

吴敏霞的爸爸这时也走了过来，袁连英将上海体校选拔幼苗的事告诉给了吴敏霞的父亲，并诚恳地请求道：“您的孩子身形看起来特别适合跳水，您一定要在周末带她来试试。”

听到有专业人士认可自己女儿的条件，他非常高兴地答应了袁连英的请求，并将这个消息转述给了妻子。

妻子却有些忧虑：“我们都不怎么了解跳水，怎么好把自己孩子送过去呢？而且前几天的舞蹈班又打电话来问我们要不要带小霞去上课，她说小霞的身形很适合跳舞。”

丈夫看了看坐在餐桌上吃饭的吴敏霞说：“跳水如果跳得好可以进国家队，况且那个教练今天很诚恳地对我说我们家小霞是一个好苗子，让我一定要带小霞去上海游泳馆试试。”

妻子思考了一会儿也同意了丈夫的决策，毕竟上海游泳馆也离家近，这样小霞放学回家也不会那么辛苦。

年幼的吴敏霞就这样懵懵懂懂地被父亲带到了上海游泳馆，袁连英看见吴敏霞时露出了欣慰的笑容，并将她带进了百人团中，站在一百多个孩子中间的吴敏霞就乖乖地等待着教练的下一步指示。

测量完身高体重数据、进行韧性测试的吴敏霞果然如袁连英说的一样，她是一百多个孩子中最出挑的那一个人。

6岁的吴敏霞开始了正式的训练，每天放学之后她就直奔游泳馆，刚开始训练时教练就是带着她们游泳，学会游泳之后才开始吊绳子练习空中翻越。

吊上训练绳的吴敏霞，起初害怕地大哭不愿继续训练，但经过教练和爸爸开导，吴敏霞还是克服了心中的恐惧站上了训练台。

当她站上跳水台之后，她才发现自己其实并没有想象中那么恐惧跳水，“水会包裹我。”所以第一次站上跳台的吴敏霞没有丝毫犹豫，直接跳了下去。

但因为没有掌握好技术，下水的吴敏霞并没有感受到水的“温柔”，由于过强的冲击力，吴敏霞的身上总是被拍得青一块紫一块。

长时间泡在水里导致吴敏霞的皮肤变得肿胀泛白，但她没有抱怨，她说：“在队里训练的每一个人都是这个样子的，所以没有什么可以抱怨的，那时候小孩子嘛也受得了这些伤。”

进入训练状态的吴敏霞将所有的注意力都集中在了动作上，当她跃入水中，皮肤被水拍打得生疼的时候她只会看看手臂，然后快步走到教练身旁听他的建议。

六年的小学时光，吴敏霞每天就是在学校、家、训练馆中来回跑，她没有像其他小孩子一样的休息时间，跳水成了她最重要的事情，她其实也不太清楚自己为什么要这样做，但跳水就像是融进了她的身体，不做不行。

当妈妈看见她身上的伤，伤心地说：“囡囡，你还想跳吗，妈妈看你天天带着一身伤回来真的很心疼。”

当妈妈抬起她的手臂时，吴敏霞才感受到了肌肉拉伤和瘀青疼痛的感觉，她拨开了妈妈的手说：“哎呀，妈妈我早都习惯了，最近教练都夸我表现得好呢。你就好好养着身体，我身体好着呢！”

她从不在别人面前展露出自己的伤痛，尤其是在生病的母亲的面前，十三岁对她来说是至关重要的一年。

因为在这一年她需要参加一个非常重要的比赛，这事关着她是否能够进入国家队。

六年辛苦的训练没有辜负她，吴敏霞的表现也没有辜负她，她在13岁那年成功进入了国家队。

进入国家队之后，吴敏霞的比赛多了起来她只好放下一段时间的学业专心攻克比赛。

但这并不代表一心想为国家拿奖牌的吴敏霞就放弃了自己的学业，她也以体育特长生的身份考入了中国人民大学。

进入国家队以后的吴敏霞认识了与自己一起并肩作战的队友——郭晶晶，看着郭晶晶轻盈的水花吴敏霞意识到了自己并不是最厉害的那一个人，世界上有太多比她更优秀的跳水运动员了。

吴敏霞变得更加刻苦，她住进了体校的宿舍里，离开了家。

为了能与郭晶晶跳出更好的成绩，吴敏霞不想拖后腿，每天她都是第一个出现在训练场上的人同时她也是最晚走的那一个人。

郭晶晶见她非常刻苦用功，也陪着她一起训练，二人互相鼓励扶持默契度也越来越高。

2001年吴敏霞在世锦赛上成功夺得了女子双人3米跳板冠军，当她看着大屏幕上排名第一的成绩，落下了泪水，掌声萦绕在她的耳边。

她找到教练说：“教练，能把电话借我用一下吗？我想给爸爸妈妈打个电话。”

教练看着眼前这个已经红了眼眶的小姑娘，轻轻地抚摸了她的头说：“拿去吧，告诉爸爸妈妈这个喜讯，等下就带你们两个人去吃好吃的。”

电话打通之后，吴敏霞听见了那个熟悉的声音：“囡囡，比赛进行得顺利吗？拿不拿奖都没关系的，在爸爸妈妈心里你都是最棒的那一个人。”

吴敏霞强忍住的眼泪还是流了出来，她将自己获得冠军的喜讯告诉给了父母，“我永远记得那一天，我开心了一整天，我这么多年的训练算是有了一点成果，我很感谢自己没有放弃。”

同年，吴敏霞在东亚运动会上夺得了女子单人的3米板冠军，属于吴敏霞的时代正式开启。

2001年——2008年是吴敏霞在跳水台上表现最出色的几年，她与郭晶晶也时常出现在体育类的杂志中。

接受采访时的她谦逊地表示：“我觉得我真的很幸运。训练的那几年，有很多人表示我并不适合当一个运动员，我也因此怀疑过自己，但是我不想辜负自己的付出，还是坚持每天训练。”

“我成功当上了，并且渐渐有了可观的成绩，我做到了别人不认可的事情，我很感谢身边支持我的人，我也很感谢自己。”

在与郭晶晶搭档的那一段时间，公众的注意力大部分都是放在郭晶晶的身上的，她们将郭晶晶称为“跳水皇后”，吴敏霞却一直是那个默默无闻的运动员。

“出不出名这种事情对我来说没有那么重要，我和晶晶最看重的还是我们在赛场上的表现。”

2011年因为身体没有办法再承受如此大强度的练习，郭晶晶正式宣布了退役，吴敏霞却依旧坚守在跳水台上。

“小霞还能坚持下去，是让我最佩服的，她是一个值得称赞的运动员。”

尽管郭晶晶退出了体坛，但她与吴敏霞也一直保持着联系，2012年的婚礼上她还邀请了吴敏霞来做她的伴娘。

那一天正好也是吴敏霞的生日，始终被外界视为郭晶晶的配角的吴敏霞并没有在意这些评价，她知道郭晶晶和她一样的不容易。

在生日那天她便许下了最诚挚的愿望：“希望郭姐能够幸福快乐地生活下去，身体健康！”

因为训练的缘故，吴敏霞几乎没有穿过礼服，但身为伴娘的她又不得不穿上礼服脚踩高跟，她还因此闹出了一些笑话。

在陪着郭晶晶出场时的她，因为紧张踩到了郭晶晶的裙摆，二人也差点因此失去平衡摔倒在地。

霍启刚的弟弟霍启山扶住了吴敏霞，才阻止了意外的发生。

霍启山也是在那个时候对吴敏霞一见钟情，能和嫂子成为朋友的人一定也是一个很厉害的人物。

霍启山主动向吴敏霞搭话道：“你接下来还有什么比赛吗？”

吴敏霞礼貌地回应道：“目前没有了，但是训练不能停，毕竟都说台上十分钟台下十年功嘛。”

吴敏霞真诚大方的模样打动了霍启山，他主动找到嫂子，希望嫂子能够为自己搭条线。

郭晶晶笑着答应了弟弟的请求，对吴敏霞说：“我把启山介绍给你，你有没有想法？”

正嚼着食物的吴敏霞瞪着惊讶的双眼说：“你这么舍不得我呀，虽然没有一起搭档了还要嫁进一家，算咯。”

“豪门这个标签太有压力了，我还是想找一个特别爱我的普通人，这样就好了。”

郭晶晶不好勉强师妹，之后便没有再提过这个话题。郭晶晶作为吴敏霞的师姐和知心朋友，一直非常关注她的情感归宿，希望师妹能够幸福。

当媒体再次询问到吴敏霞的情感问题提到这件事时，吴敏霞回答道：“看着师姐能够幸福，我就已经很幸福了，至于我的情感问题那就随缘吧。”

吴敏霞还是如往常一样，每天要翻数不清的跟头，跳数不清的跳台，在两个师姐都选择退役回归生活嫁人生子时，她的修炼生活还没有结束。

2016年的里约奥运会上，吴敏霞完成了出色的一跳，31岁的她拿到了她的第五块奥运金牌。

全场都在为她欢呼，包括她的爱人张效诚，两人在2016年时向外界公开了二人的恋情。

张效诚曾担任过2015年北京田径世锦赛现场的总导演，认识了一些运动员，他主动找到了吴敏霞并向她表达了自己倾慕之情。

“在北京奥运会的时候，我在水立方担任过播音员，在那个时候我就认识小霞了。”

在后来的工作中，两人虽然不常碰面，但张效诚却一直关注着吴敏霞的动态。

两人在磨合中渐渐地走向了彼此，并认定对方是独特的存在，便一直低调地谈着恋爱。

里约奥运会是吴敏霞职业生涯的收官之旅，张效诚知道这次比赛对吴敏霞的意义是什么，他放下了工作同女友一起来到了巴西。

当第一名的成绩从大屏幕显现出来时，他激动地从位置上跳了起来，“对，那个人就是我的男朋友。”

宣布退役之后，吴敏霞并没有放弃自己所热爱的体育事业，并进入了事业单位在2017年5月当选了“十九大”的上海市党代表。

同月，张效诚正式向吴敏霞求婚，两人携手走进了婚姻的殿堂。

张家父母非常高兴儿子能娶一个奥运冠军回来，他们打电话对儿子说道：“你们就回县里来办婚礼，让亲戚好友都看看我们家娶回来的媳妇有多厉害！”

当吴敏霞跟着丈夫一起回到陕西富平时，大家都知道了富平来了个奥运冠军，他们争先来看这个新媳妇。

婚礼就在一片欢声笑语中结束了，结婚第二年两人便迎来了第一个孩子。

提到孩子的吴敏霞脸上都是抑制不住的笑容，结婚之后两人也上了几个综艺，他们甜蜜的互动也让人笑得合不拢嘴。

“能让小霞开心快乐，那就是最好的了。”

为了能让吴敏霞过上更好的生活，张效诚比以往更加认真地工作，他也和妻子一起开创了一家公司。

女儿出生之后，吴敏霞将更多的精力都投入到了家庭当中，体育志愿者的工作她也没有忘，她也常常带着女儿一起工作。

“家里的事情很重要，但我的工作也同样重要，我希望给女儿做一个榜样，告诉她人生有许多精彩的事情可以去探索，没必要把自己局限在一个地方。”

2021年8月，吴敏霞在微博发文宣布了自己怀有二胎的消息，大家在得知这个消息后纷纷发来祝福。

现在是一家四口的吴敏霞生活过得十分幸福，除了线下的工作以外，她和团队也入驻了多个新媒体平台，她希望能通过网络媒体继续向大众介绍跳水这项运动，向大众传递不怕苦不怕难不怕输的运动精神。

她和张效诚也经常在社交平台分享着一家四口的日常生活，在照片中，她的脸上始终洋溢着笑容，或许这就是幸福最好的证明了吧！

1. 体育《吴敏霞——传奇怎样炼成》

2. 驿站悦读《“五金女王”吴敏霞和她的中国好闺蜜》

3. 封面故事《吴敏霞一生一爱》