《黄帝内经》里讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣 。” 春天一到，万物复苏，咱们人体的阳气也在向上向外生发。

肝脏和春气相通应，春季是养肝、疏肝的重要时节。

对于患有双相情感障碍的儿童而言，春季的饮食安排尤为关键。应当摄取些温和增补阳气、滋养心神的食物，远离寒凉、可能削弱体内阳气的饮食。

像冷饮、生冷水果等，虽然口感清爽，但立春后阳气初升，吃太多寒凉食物容易损伤脾胃阳气，加重孩子情绪波动的问题，让孩子的躁郁症状更加明显。

今天我就给大家分享一种食物——桂圆。

桂圆性温、味甘，归心、脾经。桂圆不仅能够补益心脾、养血安神，还能够温补阳气，缓解情绪低落和疲劳。

桂圆红枣汤：

材料：桂圆肉10g、红枣5枚。水适量

方法：将桂圆肉和红枣洗净，放入锅中。加入适量清水（约500毫升），大火煮沸后转小火煮20分钟。

煮至汤色变深，桂圆和红枣软烂即可。

功效：

补益心脾：改善体虚乏力、食欲不振。

养血安神：缓解心悸、失眠、多梦。

温补阳气：适合阳气不足、情绪低落的孩子。

我的门诊医案

小张，15岁，初中生。因学习压力大，加上家庭环境紧张，父母长期争吵，逐渐出现情绪波动大的症状。家长描述，小张时而情绪高涨，表现为兴奋、话多、精力充沛，甚至夜间难以入睡；时而情绪低落，表现为沉默寡言、疲倦乏力、对任何事情都提不起兴趣。

这种情绪波动持续了半年多，严重影响了小张的学习和生活。后经朋友介绍，找到我寻求中医治疗。

刻诊：舌质淡红，苔薄白，脉细弱。辨证为心脾两虚，阳气不足。

开方：黄芪、白术、桂圆肉、红枣、远志、甘草、酸枣仁

服用1个月后，小张的情绪波动明显减少，睡眠质量改善，食欲恢复。继续调理2个月，症状基本稳定，西药逐渐减量。随访半年，病情未再复发。

双向情感障碍患者体质各有不同，食疗只能作为辅助调理手段。如果孩子症状严重，建议及时就医，以免耽误病情。

大家好，我是河南省中医院的中医内科专家，国医大师张磊教授的家族继承人张登峰！

幼承家学，跟方多年，深得国医大师张磊教授亲传，现如今年过六旬，在各类病症的治疗上积累了丰富的经验，尤其是情志类疾病，帮助不少患者家庭走出阴霾。