乳腺是女性的生命腺，是需要我们细心呵护的，但在日常生活中，却有很多因素会影响乳腺健康，导致增生和结节。
关于乳腺结节，你需要知道的事1.乳腺结节能用手摸到吗？
不能。一般来说，体检时可以用手触摸到的称为乳房肿块，不能触摸到仅在检查中发现的称为乳腺结节。
注意：在医学上，区分乳腺肿块和乳腺结节主要基于肿物直径的大小，但区分的具体标准尚未明确。
2.乳房检查有时间要求吗？
乳房检查应在月经结束后3~5天进行，或在月经开始后9~11天进行。
注意：如果发现乳腺结节，及时与医生沟通并咨询进一步治疗方案是很重要的。
3.超声报告上的分类如何理解？
乳腺超声报告上通常会对发现的结节进行分类，以简单表示结节的性质。但这并不是最终结果，乳腺结节的良恶性，还是要靠病理学检查来确定。
0类：资料不全，需结合其他各项检查进行复评；
1类：未见明显异常；
2类：病变良性，建议定期复诊（如每年复诊1次）；
3类：良性病变可能（＜2%的恶性可能，建议短期内跟踪）；
4类：可疑恶性，需考虑穿刺活检以明确诊断（恶性可能性为3%~94%）；
5类：高度可疑的恶性（几乎被认定为乳腺癌，≥95%的可能为恶性）；
6类：病理确认为恶性病变，但尚未接受外科切除、放射治疗、化学治疗，也未进行新的辅助化学治疗或全乳切除。
4.乳腺结节为何发生？
西医学认为，乳腺结节的发病与内分泌紊乱有关；同时，生活压力大、情绪紧张等因素也是疾病的“催化剂”。中医学认为，乳腺结节属中医“乳核”“乳癖”“乳痰”“乳岩”等范畴，其病位在乳，肾虚为病之本，肝郁为病之标，痰、瘀为病理产物。
想要乳腺通畅，3件事不要做1.一不做：文胸太紧
有些女性为了拥有凹凸有致的身材，会选择穿塑性内衣，或者一些具有收副乳功能的文胸。穿了一段时间后，就容易发生乳房硬块。这是因为，乳腺的生长更需要畅通的环境，如果勒得太紧，不利于乳腺局部的血液循环，一旦气血流通不畅，乳腺增生自然就来了。虽然不是穿着塑性内衣就一定会引起疾病，但长期地挤压乳房，也不是一件好事。
2.二不做：吃得太腻
经常进食一些热量高、糖分高的食物，会让人发胖。而我们身体里多余的脂肪会“转化制造”雌激素，让我们体内的雌激素水平“供大于求”。过多的雌激素，会导致乳腺增生和结节，甚至诱发乳腺癌。（所以大家平时不要随便乱吃含有雌激素的保健品，蜂王浆、鹿胎膏都要谨慎使用。）
有研究表明，体重每增加5公斤，乳腺癌风险会增加11%。需要注意的是，如果你的BMI超过24，就算超重，超过28就为肥胖，要特别小心。
3.三不做：经常生气
经常生气、压力过大等负面情绪都对乳腺健康不利。据文献报道与没有或较少负面情绪的女性相比，有负面情绪的女性患乳腺癌的风险增加了59%。
出现乳腺结节，要做好日常调理1.刮痧
可选膻中、屋翳、乳根、天宗、肩井、丰隆、足临泣等穴，然后刮拭两侧的脊椎和膀胱经络。一般每周刮一次，治疗时间依病情而定。
2.刺络拔罐
取膻中、乳根、膏肓、天宗、肝俞、太冲等穴，刺络前要用75%的酒精对局部消毒，上罐时间在10~30分钟不等，以能耐受程度为宜。
3.按摩
按摩治疗可用推抚法，患者坐位或者侧卧位，将胸部露出，在患侧乳房上撒一些滑石粉，然后双手从乳房中央向四周乳腺管轻轻推抚大概50~100次；或者揉压法，用手掌在存在结节的地方反复揉压；也可用振荡法，以手小鱼际部着力，从乳房结节处，沿乳根向乳头方向作高速的振荡推赶，反复3~5遍，以局部出现微热感为度。
出现乳腺结节，要学会忌口少吃富含雌激素的食物；少吃反季果蔬；少吃用饲料喂养的禽畜鱼肉；少吃辛辣刺激性食物即温热性质调味品；少吃甜食、油腻食物；少吃腌制食品；少吃发物，如公鸡、猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹、竹笋等。多吃新鲜的水果、蔬菜和谷物，保持食物种类多样化。
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