五月，

是一个温馨的季节，

因为母亲的节日在五月；

五月，

是一个振奋的季节，

因为劳动者的节日在五月；

五月，

也是一个黑色的季节，

因为16年前的汶川地震,

夺去了数万名鲜活的生命！

防灾减灾，安全校园。2024年5月12日是中国第16个全国防灾减灾日，今年的主题是“人人讲安全，个个会应急——着力提升基层防灾避险能力”。

为进一步加强学校防灾减灾知识的普及教育，提高师生对各类突发灾害的防范意识和自我保护能力，5月13日，忻州实验中学开展了“人人讲安全，个个会应急”主题升旗仪式。

本次升旗仪式由高397班组织，任宇路同学主持，裴紫凝同学作国旗下的演讲，师生列队参加。

壹

升旗仪式

国旗护卫队迈着铿锵有力的步伐走向升旗台，伴随着庄严肃穆的《义勇军进行曲》，鲜艳的五星红旗冉冉升起，迎风飘扬，全体师生肃立，行注目礼，鲜艳的五星红旗在校园的上空高高飘扬，成为一道亮丽的风景。

班级简介

高397班是一个团结向上，积极进取的班集体。在各科老师的辛苦付出，悉心教导下，全班同学努力拼搏，齐头并进，永不言败，力争上游。我们不畏艰难敢攀登，披荆斩棘不服输。我们坚信：千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。茫茫学海，勤奋作舟，我们必将乘2026盛夏暖风，共赴光明前程！

班级口号：知行合一，笃行不怠，精诚团结，共铸辉煌！

贰

国旗下演讲

——任宇路同学主持，裴紫凝同学作国旗下的演讲

人人讲安全，个个会应急

——着力提升基层防灾避险能力

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《人人讲安全，个个会应急，着力提升基层防灾避险能力》。

2008年5月12日14时28分04秒，我国汶川大地震突发，震级8.0，波及大半个中国以及亚洲多个国家和地区。震后统计，四川省69227人遇难、17923人失踪、374643人不同程度受伤、1993.03万人失去住所，受灾总人口达4625.6万人。彼时，天地失色，举国同悲！次年，经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国防灾减灾日，以提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。

同学们，08年时的你我至多不过3岁幼儿，在父母庇护下初识人间美好，哪里懂得自然狂怒中人的渺小，灾害面前生命的脆弱。如今回头看，笔笔数据，触目惊心，其间惨状，不忍想象。悲痛之余，我们也应明白：如果突发灾害无法避免，那“安全”就该成为我们一生的课题。我们要常存安全意识，掌握应急常识，切实加强防灾避险能力。今天，与大家分享一些防灾减灾知识。

1.地震来临，牢记四字：躲、靠、抓、逃。迅速找到坚固的桌子或床下躲避，身体紧靠墙角，双手抓住固定物体。一旦震动停止，抓住机会迅速逃离建筑物，远离危险区。万一被困，保持冷静，保存体力。清除口鼻附近灰土，保持呼吸畅通，耐心等待救援。

2.火灾发生，用湿毛巾捂住口鼻，身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐穿过浓烟。若身上着火，不要奔跑，就地打滚压灭火苗。避免乘坐电梯，选择楼梯逃生。若被困高楼，利用阳台、绳索等逃生，不可盲目跳楼。

3.阴雨雷电天气，避免在树下避雨，远离铁塔、电线杆等高危物品。不在空旷地带使用手机。关好家中门窗，远离电源插座，不触碰水管等金属管线，不要待在阳台。若房屋没有避雷装置，不要使用电脑、电视、电话，切断电源以防雷电入侵。

4.遭遇洪水，迅速向高处转移，避免被洪水卷走。利用身边物品如睡床、桌子等制作简易木筏，以备不时之需。准备好食物、手电筒等必需品，穿上保暖衣物以应对可能的长时间等待。

5.暴雪来袭，注意防滑。若身体冻僵失去知觉，千万不能用火烤或直接用热水浸泡。应用冰雪搓洗受冻部位以促进血液循环，慢慢使身体回温。

同学们，掌握这些防灾小知识，在关键时刻可以为生命筑起一道坚实的防线！

此外，万一遭遇不幸，一定要坚定生存信念，生命力的顽强有时超乎我们的想象。5.12汶川大地震中，一名电力员工被垮塌办公楼掩埋178小时22分钟后获救，两名矿工在废墟中被困475小时后获救。不放弃生命，才有生命的奇迹。

同学们，人世间的突发灾难何其多，地震、火灾、洪水、台风、海啸……哪一个不让人闻之色变，遇之胆寒。常存安全意识，学习应急常识，对于我们每个人都很重要。此外，我们更应做好日常防控工作。注意安全用电，多留心天气预报、地质监测信息，认真对待学校组织的各种防灾演练，在家中常备急救包，多向家人、朋友宣传防灾应急办法。以实际行动提高安全意识、加强应急能力，做到人人讲安全、个个会应急。

同学们，只有在生命安全的前提下，我们才能谈理想，谈奋斗，才能实现梦想，创造价值。此时的你我才有可能在将来面对突发灾难时，于医疗卫生领域、防震减灾领域、应急救援领域为保护更多的人贡献我们的力量。

最后，请大家始终保有对生命的敬畏与珍惜。不久前的五一假期，广东省梅大高速公路塌陷，近50人殒命的噩耗犹在耳边。谁也无法预料明天和意外哪一个先来。唯有敬畏生命，珍惜每一天，我们的人生才能无怨无悔，无畏无惧。

希望今天的分享对大家有所帮助，更希望所有防灾知识对于我们所有人而言，只需懂得，终生无用。

我的演讲结束，谢谢大家。

高397班团支部宣

2024年5月13日

叁

中华优秀传统文化学习

孟金松老师领学中华优秀传统文化

主题演讲结束后，全体师生集体诵读社会主义核心价值观。孟金松老师带领全体实验学子学习中华优秀传统文化。

肆

安全工作通报

德育处主任白永亮老师通报安全工作情况

升旗仪式结束后，德育处主任白永亮老师就近两周学生安全检查相关情况进行了通报，并就本周安全工作进行了安排。

灾难无情，生命无价。生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。忻州实验中学始终注重师生日常应急避险和自救互救能力的培养，通过不同主题活动切实增强安全防范意识，促进学生健康成长。从现在起，让我们一起做“人人讲安全，个个会应急”的实验人！