大家好，我是刘海云，资深中医，专注口腔黏膜专科临床已有50年。在我的临床实践中，口腔扁平苔藓是一种常见但容易困扰患者的慢性病。 很多朋友问我：“口腔扁平苔藓能自愈吗？”我想明确告诉大家——口腔扁平苔藓不能自愈，但通过科学合理的护理和治疗，是可以有效控制病情，减少复发的。 口腔扁平苔藓不能自愈的原因 口腔扁平苔藓属于慢性免疫性炎症疾病，病因比较复杂，常与机体免疫紊乱、精神压力大、口腔局部刺激等有关。它表现为口腔黏膜上出现白色网格状、斑块，并伴有不同程度的疼痛、灼热感。由于其本质是免疫系统异常反应，靠单纯自愈很难恢复，需要通过合理治疗和调理来控制。 刘海云主任眼中的口腔扁平苔藓 中医认为口腔扁平苔藓多因“肝郁气滞”“脾虚湿盛”“阴血亏虚”引起口腔黏膜失养，表现为“白斑”或“糜烂”。临床中，我总结出：精神压力大、饮食不节、口腔卫生不到位，都是加重病情的重要因素。治疗不能只依赖局部用药，更要调理全身，扶正祛邪，才能达到好的效果。 做好这4点，帮您减少复发 1.保持良好心态，避免精神紧张 精神压力大是诱发和加重口腔扁平苔藓的重要因素。建议大家保持情绪稳定，适当运动，进行兴趣爱好活动，保持愉悦心情。 2.科学饮食，忌口辛辣刺激 口腔扁平苔藓患者宜清淡饮食，少吃辣椒、花椒、酒精等刺激性食物，避免口腔黏膜受损。多吃富含维生素C、维生素E的水果蔬菜，增强抵抗力。 3.加强口腔卫生，避免机械刺激 坚持早晚刷牙，使用软毛牙刷，减少牙齿对口腔黏膜的摩擦刺激。 4. 遵医嘱规范治疗，切忌自行停药 口腔扁平苔藓的治疗需长期坚持，遵循医嘱使用外用激素类药膏、免疫调节剂等。切勿自行停药或频繁更换药物，以免反复和加重病情。 口腔扁平苔藓虽不能自愈，但只要积极配合医生，做好以上四点日常护理，加上科学治疗，完全可以有效控制病情，减少复发，提高生活质量。我从医50年来，见证了许多患者通过调整身体和生活习惯，成功战胜病痛的案例，希望大家坚定信心，早日康复。