时间无语，时间却改变着一切，无论什么都会在时间里消化分解直至消失离散。

臧克家写了《有的人》，其中说有的人活着，已经死了；有的人死了，他还活着。这是一种物质形态和精神内涵的相对而言，世人作为一个形态谁也逃不过老去的那一天，而在离开人世的时候，有些人的确活在人们心中。

生而为人，需要满足生活，吃喝拉撒睡，柴米油盐酱醋茶，般般都要去创造，即使含着金钥匙出生的富二代，也会在时间的见证下自然成长、自然衰老。

但更多的是生活所迫，早出晚归，两眼一睁、忙到熄灯，事赶事就没有停下来休息的条件，孩子要上学，儿子要结婚，老人要看病，房子、车子、票子，肩上的责任，为人父为人子的担当，不允许躺平。

有些人为了生活琐碎就已经手忙脚乱、捉襟见肘，但有些人为了理想而砥砺前行、奋斗一生。我们说每个时代总是有那么一些人引领着前进和发展，而大多数人都是作为普通的时间打发人存在着。

虽然都是老去，但有些人老的有意义，有的人老的是单纯的时间迫害者。

秦始皇派徐胜面东求长生不老之法，其实和普通人也一样，都是追寻生理上的永远，始皇到千秋万代，帝王们也和大家一样。

如今大家注意吃喝，坚持锻炼，追求养生，其实都是一个意思。

人的老去是无法阻挡的，时间这个东西没有饶过谁。

但是我们可以减慢它的速度，或者虽然时间流逝但可以让我们看起来还是相对年轻一点。

科学的膳食搭配、营养均衡、健康食材、科学烹饪，这是一个途径。

常态的晨跑夜跑、肌肉训练、体力消耗、野蛮体魄，这是一个途径。

坚持的书香熏陶、智力开发、勤动脑子、快速反应，这是一个途径。

充满理想和担当的去奋斗，充满自信和责任的去拼搏，这是意志上的自我控制，有时候人的潜力是无限的，也是需要去挖掘的，有时候一个人的意志强大到普通原理说不清楚。

人类在这个自然界其实非常渺小，一年四季，一日三餐，几十寒暑，光阴似箭，转瞬即逝。

看见每日清晨的阳光，我们知道新的一天又来临了，如果按照生命的厚度来说，我们的生命又多了一天；如果按照生命的长短来说，我们的生命又少了一天。

而这两种思想就是人的心态。我们常常说保持一颗年轻的心，保持少年心气，所做所想都是阳光明媚，所见所遇都是芬芳馥郁，这是一个好的养生法。

当走过千山万水，当经历是是非非，我们有时真的应了一句话：从哭声中一丝不挂而来，又从哭声中毫不带去而离开。

不想老、不敢老、不那么快的老……都是外因的期盼，而外因永远在内因的主导下墨守成规，最终我们都会明白一个道理：老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

活好当下，过好每一刻每一秒就是最大的幸福——这也是不让自己老去的真谛所在！