市场调研机构公布的数据显示，全国健身人群数量已突破3亿大关，这一惊人的数字不仅反映了国民健康意识的普遍提升，也标志着健身文化已从一线城市逐步深入到二线乃至更低线的城市。如今，健身不再局限于特定群体或地域，而是成为了一种全民参与的生活方式。

健身爱好者多为80后和90后

在这波健身浪潮中，25-35岁的年轻消费群体成为了不可忽视的主力军。他们身处职场上升期，面临着工作与生活的双重压力，更加意识到保持良好体态与健康状态的重要性。值得注意的是，女性健身爱好者占比超过一半，她们对美的追求、对自我价值实现的渴望，成为推动健身市场发展的重要动力。从瑜伽、舞蹈到有氧操、力量训练，女性在健身领域的多元化选择，映射出健身行业针对细分市场需求的不断探索与创新。

市场格局演变：小型化、24小时营业的健身房成为趋势

面对庞大的市场需求，健身行业内部呈现出明显的市场格局分散现象，小型化、专项化的健身房模式逐渐成为主流。相较于大型连锁健身房的“一站式”服务，小型健身房以其灵活的运营模式、入会门槛低、个性化服务和专业化的训练课程，赢得大众的青睐。

随着都市生活节奏的加快，人们的工作和休闲时间越来越不固定，24小时营业模式的小健身房正好满足了这一需求。无论是早起的鸟儿还是夜猫子，无论是想要避开高峰时段的人群还是需要灵活安排健身时间的上班族，都能够找到适合自己的锻炼时段。这种模式打破了传统健身房的营业时间限制，极大提升了健身房的便利性和吸引力。

除此之外，直播课程、虚拟教练等新型服务形态，也为传统健身房提供了转型升级的契机。如何将线下体验与线上便捷高效相结合，探索“互联网+健身”的深度融合模式，成为了行业面临的一大课题。

中国连锁健身房TOP10

榜单6-10名：KEEPLAND、威尔仕健身、Liking Fit、光猪圈以及奇迹健身。KEEPLAND排名第6，线下门店数约164家，是健身社交平台Keep线下的运动空间。2024年有消息称，Keep正计划收缩线下健身运动空间Keepland，布局线下原本是为了扩大用户规模和创收，但目前来看效果并不明显。

榜单1-5名：乐刻运动、中田健身工作室、坚蛋运动、超级猩猩以及快快智能健身。乐刻运动位居榜首，门店数量已超过1380家。总部设在杭州，线下采用24小时、智能化、全程无推销的健身房模式。致力于打造”1公里健身圈”，为消费者提供便携、高性价比、个性化、温暖快乐的运动健身服务。

展望未来，中国健身行业的发展路径将是多元化与融合化并行。一方面，行业将继续深化细分市场，推出更多符合特定人群需求的定制化服务；另一方面，线上线下的融合将是大势所趋，利用大数据、人工智能等技术手段，提供更加个性化、智能化的健身体验。