脾胃虚弱消化不好，不妨试试这个四神汤，改善脾胃，提高精气神
肩颈不通，头部发晕怎么办？一个冲拳握固动作，帮你增强脑供血
腰痛“自我康复操”，每天来一组，放松骶髂关节，给腰椎释放压力
脾胃不和，寝食难安，一个动作每天300下，调脾胃，促睡眠
半蹲加上一个小动作，增加腿部力量，疏通全身经络
女人有乳腺结节，试试这样把一处结节敲开，让身体更顺畅
筋长一寸，力涨千斤，一个动作坚持练，提升阳气，让身体更有力气
男性如果生理出现问题，则严重影响自己的幸福生活，除了及时的求助专业的医生之外，日常生活中一些食物被称为男性朋友的“福星”
子宫切除术是子宫和宫颈疾病（如子宫肌瘤、宫颈癌）的治疗方法。其中不少患者是年轻女性，所以大家对于术后的生活十分关系，尤其
随着年龄的增长，人体的心血管会逐渐老化，原本柔软有弹性的血管变得硬化、甚至堆积废物、脂肪沉积而变得狭窄，简言之就是血管年
拍拍操第20个动作——拍天枢
拍拍操第十九个动作——拍胸下
拍拍操第十八个动作——震乾坤
拍拍操第十七个动作——拍丹田
衰老是大家常常谈到的一个话题，也是每一个人不可避免的自然过程，它会让人们的脸上出现皱纹，会让身体功能逐渐走下坡路，而现代
拍拍操第十六个动作——拍小腹
美白肌肤的方法有很多,不仅是用美白霜从外在美白，现在的女性也很喜欢通过口服的方式从内而外补充营养的方法来美白肌肤。比如大
拍拍操第十五个动作——拍肚脐
男性朋友随着年纪的增长，经常面临各种各样的问题，比如健康下降、心理不稳定等特别是生理能力更加容易让男性朋友失去自信，那么
衰老这个话题是每个人都逃脱不了的，特别是50岁到70岁这段时间，衰老的速度会明显加快，虽然大家不能避免，但是还是可以用一
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