WATERROWER提供了令人难以置信的逼真划船体验，创造了一个设计精美、集多功能于一体、适合每个人、每个空间的功能型家
近日，WATERROWER | NOHRD UK与FENDI联名合作的Active系列上市，共同打造一系列高端健身工具与
高强度间歇训练也被称为HIIT训练，是很多健身爱好者公认的高效燃脂训练方法，这项训练方法可以让你在短时间内消耗大量脂肪热
FIBO 2024于4月11日-14日在德国科隆世界展览中心举行，作为品质健身的国际领衔品牌，本届WATERROWER
肩部上的三角肌是人体最好看的肌群之一，但往往因为比较小反而也最容易被忽略，很多人在增肌训练总都不去练甚至不会练，导致视觉
瘦身是许多人的目标，经过一番努力终于成功减肥时，却发现自己又开始复胖了，而且多半是复胖成了“更胖”的状态。这种情况很让人
同样是跑步，在户外场地跑步与在室内用跑步机跑步有很大的差别，今天带你了解下两者差别有多大。环境：室内跑步在封闭的环境内进
无论是男性梦寐以求的宽厚虎背，还是女性心驰神往的明星款紧实美背，都离不开对背部肌肉的雕刻与强化，下面我们通过对背部肌肉结
力量训练无论是男性还是女性，在健身中都是不可或缺的一环，既可以作为有氧运动的补充，提高燃脂效率，也可以作为单独的增肌训练
要说身体哪块肌肉是健身爱好者排行第一的训练部位，胸肌一定当之无愧。胸肌作为占据上半身最大面积的肌肉组织，往往看一个人有没
在做力量训练中，我们要把握几个注意事项，可以让你的增肌力量更有效率，避免运动时受到损伤。下面10个力量训练的注意事项，在
很多健身新手分不清什么是有氧运动，什么是增肌训练，怎么样锻炼效果才能更好，今天就来跟大家详细说说。有氧运动和增肌训练的主
近日，WATERROWER总公司宣布完成CityRow的收购，CityRow正式成为WATERROWER大家族的一员，开
减肥是当今社会中越来越受到重视的话题之一，无论是现实中，还是在影视剧里，减肥似乎都成为了一个大家脱不开身的话题，那么，对
划船机和跑步机都是家庭健身房中非常受欢迎的有氧运动设备。它们各自具有一定的优势，选择哪个更适合家庭使用取决于个人的锻炼需
水阻划船机是一种非常受欢迎的健身设备，它利用水的阻力来帮助人们锻炼身体。这种设备的设计理念是将有氧运动和力量训练结合在一
完美的体格每个人都羡慕，但塑造身型却不是人人都能做到的，有氧运动能够帮助你减少体内多余脂肪，但想要饱满的腹肌、胸肌，则离
节假日过后，总是伴随着体重的增长，春节期间，瓜子零食大餐不断，高热量食物不断的摄入，加上缺乏运动，脂肪不断囤积，因此，节
划船是一项全身性的锻炼，需要综合考虑有氧耐力、肌肉力量和技术技能。很多新手刚入门划船机，不知道应该具体怎么训练，下面通过
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