人们工作繁忙，没有足够的时间去平衡膳食，对尿酸升高不重视，再加上每天饮食不规律，生活习惯差，尤其是对于现在来说，人们生活水平提高，对食材的要求越来越高，每顿饭都会吃到肉类，海鲜类，再加上大多数人喜欢油腻的食物，因此，就导致高尿酸的人群比例不断扩大
减肥说起来容易做起来难，要么多运动，要么管住自己的嘴，大多数人会选择后者，选择不吃晚饭，不吃晚饭，是可以达到减肥效果的，但是我们都知道，这种减肥方法是通过节食来实现的，在短时间里是能看到明显的变化，但是它也有一个坏处，一旦我们恢复正常饮食，我们的体重就会反弹，有的甚至会超过减肥前的体重。可见，这不是一个很好的减肥方法，并且还会对我们的身体产生一些危害
长寿是每个人都希望拥有的，但是长寿却不是那么容易的事。很多人在年龄大了以后，身体都会出现一些问题，若是一直这样任由发展下去，寿命就会缩短。而在研究长寿老人的时候发现，有一些长寿老人常吃的一些菜是帮助身体长寿的，所以我们平时的时候可以多吃一点。
高尿酸不仅会引发痛风，还能引起一系列的疾病，因此，对高尿酸这种病症一定要重视，你出现这三种现象的话，就说明尿酸严重超标。
人工合成的“垃圾食品”，火锅丸子都要靠边站，可大部分人都爱吃
工作忙碌，一整天下来，很多人都很疲惫，用温水泡泡脚，能够帮助缓解疲劳，还能帮助提高睡眠质量，祛除体内的寒气，泡脚是对身体非常有利的一件事。但是泡脚并不是所有人都可以泡的，我们以为泡脚对身体好，就随意泡脚，有可能会给身体带来伤害。
口臭是一件比较尴尬的事情，但是生活中却有很多人都有口臭，有人可能刷完牙以后依旧有口臭的问题，这样的情况下就会比较麻烦，想着去治疗自己的胃部。其实，我们很多人的口臭可能是跟饮食有关，早晨起来的时候，吃这三种食物会引起口臭，要注意。
如今，人们的压力增大，生活负担不断加重，需要更多的时间去休息，但是越来越多的人出现睡眠质量不佳的情况，经常失眠，可能与这3个坏习惯有关
经常不吃晚饭会对我们的身体造成很大的伤害，会降低我们的免疫力，那么我们怎样吃才能既健康又不发胖呢？
不想自己身体内尿酸太高，可以试试这5个小方法，或许能有效预防尿酸升高。
罗汉果不是每个人都能饮用的，这2种人不宜喝，还是尽量少喝比较好
很多家庭在做饭的时候都会用到大葱。常吃大葱，大葱虽不是人人爱吃，但常吃有4大好处，可能让你“意想不到”还会给身体带来很多好处。
肾脏是男性朋友比较关注与注重的，平时要注意保养肾脏，只有肾脏好了，男人才会更有魅力，所以我们要注意生活习惯和饮食习惯，日常也可以多吃一点帮助保养肾脏的食物
很多人不是很熟悉罗汉果，不知道它的功效到底是什么，但是这几年越来越多的人饮用罗汉果茶，罗汉果茶有什么好处？
大葱这种调味食物常吃好处多，一般情况下，大部分人都是可以吃大葱的，脑力劳动者最适合，但是也有4类人不适合吃大葱。
人的一日三餐都是非常重要的，有些人白天没时间吃饭，都是应付了事，然后晚上吃饭的时候就会暴饮暴食，导致身体消化不好，引起肠胃问题，还会影响睡眠。所以晚上吃饭的时候要注意，有几种食物还是要尽量少吃。
每个人的寿命不同，有人比较长寿，有人可能身体素质差，也就影响到了寿命。但是每个人都希望长寿，长寿跟很多因素有关，我们在日常生活中要注意，尤其是饮食方面，三种食物尽快撤离餐桌。
因为腋毛帮助我们阻挡细菌的感染，避免皮肤的摩擦，还能够促进新陈代谢，将身体内的毒素及时排出。这些好处都证明了腋毛存在的利，所以有人建议不要刮掉腋毛，不然可能会给身体带来伤害，其实，这个也是因人而异的
我们体内血糖过高的话，很容易诱发糖尿病和高血糖的病症。所以，一定要及时的了解自己的血糖情况，对于调整血糖状态来说，最好的方法莫过于养成科学的饮食方法和习惯。饮食上最好把握下面四个原则
随着年龄的增长，身体的各项机能在下降，我们越是渴望长寿。然而长寿并不是我们想的那么简单，跟很多因素有关，我们应该从年轻的时候就要学会保养自己的身体。长寿与否与身体的一些特征也是有关的
签名：国家三级公共营养师
