每个人都希望做一个好的“摄影师”，拍出精彩的“照片”，但成为一个好的“摄影师”是需要练习的。这么多年，我们都习惯用原始的
我有一段难忘的大学经历。当时，学校有个要求，想要顺利毕业，每个人必须通过1500米跑步的体能考核，而且成绩要在5分10秒
现代积极心理学中，最引人瞩目的莫过于爱德华·德西和理查德·瑞恩的“自我决定理论”了。它指出人类有三种天生的内在需求:关系
获取掌控权并不难。当你遇到那些“不想做但必须做”的事情时，只要在心里默念一句“咒语”，就可以让自己跳出事情本身。这句“咒
产生内部动机最好的方式莫过于立足于让自己变好。就拿写作这件事情来说。很多写作者都热衷于向热点平台投稿，因为.旦投稿成功，
既然动机可以转移，那我们为什么不转得彻底些，让它变得更好玩呢?这绝对是个好主意!女儿刚读一年级的时候，很不喜欢写字帖，每
一定有人会对这些方法嗤之以鼻，因为从本质上看，这更像是一种自我欺骗。事实上，人就是一种自我解释的动物，世界的意义也是人类
我很想知道这“7个小球”在你的想象中呈现什么形态。在我的理解中，这些小球大部分都非常“轻”。一个不切实际的幻想、一个电视
人做决定时，分两个层次。第一个是“情绪决定”，比如看到人家健身、摄影、画画时，自己的肾上腺素开始飙升，马上表示自己也想做
未来学家凯文·凯利在谈到“如何快速成为一个行业的高手”时，讲过这样的经历。他的一位朋友想进入一个全新的领域，但没有任何经
虽然每个人都能拿起书就读，但不意味着读书这件事门槛低。事实正好相反，读书是个技术活，如果技术不佳，就会陷人低效的努力，所
在没有互联网时，普通人想通过写文章获得大量反馈是一件很难的事，即便文章登上报纸、上了杂志，也得耐心地等待读者的回信或电话
👉为什么每天早起打卡却更焦虑？👉为什么越自律反而越疲惫？周岭的《认知觉醒》彻底颠覆了我对「努力」的认知！原来真正的成
先说说费曼先生吧，他是一个很厉害的物理学家。有多厉害?他获得过诺贝尔物理学奖!这可是科学界目前最高的学术荣誉。费曼先生之
写作，仅仅是费曼技巧在一小方面的体现，事实上费曼技巧是一个能广泛运用的学习方法，因为它触及了人类接触信息的根本方式。如果
费曼技巧的另一个核心就是“用自己的语言表达”，这一点比“用简单的语言表达”更为关键和奇妙。因为只有当我们使用自己的语言去
某天，我的连襟陈平先生邀请我去看他新装修的别墅。走进别墅的那-瞬间，我突然意识到写作和房屋装修其实是一回事:房子的结构就
“四肢发达，头脑简单。”这话不知道坑了多少人。起初，这句话还是有道理的。古时候人们生活和学习条件有限，体力劳动者为了生计
刷到=赚到！这本让我告别「收藏夹吃灰」的神书，手把手教你用脑科学实现真成长！[赞R]📖《认知觉醒》豆瓣8.1高分✍️周
听到这个好消息，说不定你已经迫不及待地想去准备跑鞋了，但别着急，先了解一下如何科学地运动或许对你更有帮助。有效的运动不是
签名：记录与分享，一直在路上，一直积极，一直向上。
