👉为什么每天早起打卡却更焦虑？

👉为什么越自律反而越疲惫？

周岭的《认知觉醒》彻底颠覆了我对「努力」的认知！原来真正的成长，根本不需要咬牙硬撑！

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💡从「5点起床逼自己读书」到「睡饱后高效输出2000字」，这本书让我明白——真正的自律是顺应人性，在拉伸区创造心流！