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简单易学的养生3蹲法，经常蹲一蹲，提高自身灵活性、利全身

阴虚内热上火、口干心烦盗汗，3味中药泡水喝，滋阴益肾润燥

肺热咳嗽有痰，两味中药泡水，清肺化痰、润燥止咳、喉咙舒服了

建议家长常给孩子吃这3菜

老年人泡脚秘笈，你知道几个？

生姜虽好，但3类人尽量远离，把握正确吃法身体更受益

“70后”涌入演唱会热潮，释放活力之际，他们的肾动力靠谁支撑？

当越来越多的中老年热衷追星，他们充满激情的幸福生活靠谁来支撑？谁说只有年轻人爱看演唱会？前不久上海举办的刀郎演唱会上，众

皱纹反映健康状况，皱纹长在哪里，或对应不同内脏问题

老人熬过两个坎就长寿了，这2个坎大多出现在哪个年龄段呢？

黄金排便时间，助你肠道通畅

面对肝病来袭，务必远离三大伤肝食材

这3种常见病多是硬吃出来的，管住嘴控制饮食，健康自然来

如何有效祛湿？从舌象洞察秘密，3招助你告别湿气困扰

气血不足小毛病易上门，简单4招补养气血，助你恢复元气

老的慢的女人，多半爱吃5种食物，你如果都吃过就偷着乐吧

胃不好的人，饭后常有这4大特征，若你占多了，常喝1种水养胃

男女过了40岁，尽量做好3件事，预防脑梗、保护心血管

失眠怎么办？1菜搞定！助眠小秘诀！

男女一个东西越大，寿命可能越长，简单2招防病又延寿

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