当我们受困于抑郁症，我们无法解决潜意识的无价值感虚无感匮乏感，那么我们就找不到活着的理由和意义。于是我们开足马力逃离自己
当我们处在焦虑抑郁等各种心境障碍下，我们总是试图用固化的思维模式去解决过去已经发生的事物，抑郁症不断通过大脑反刍思维回到
薛侃在花园里除草的时候，累得满头大汗，他对师父王阳明说：“天地之间为什么会有善恶呢？善为什么难以培养，恶为什么没有办法彻
头脑无时无刻不在制造分裂，为打翻的牛奶哭泣，头脑一会让我们回到过去，对过去不断悔恨和抱怨，一会让我们活在未来，对未来不断
在我们成长过程中，我们总是被要求好好说话，这样才会被欢迎，于是我们不自觉羡慕那些能说会道左右逢源的人，并把他们当成改造自
当我们受困于抑郁症，我们最大的感受就是不快乐，所以我们往往把获取快乐作为疗愈的方向，于是头脑投射出更多的目标，并固执地认
随着时间的推移，你就会发现，以前你所执着的，你放不下，你悔恨的，都在悄悄发生改变，你曾经执着的长相和身高，似乎变得不再重
所谓的命运，就是那些曾经的过往和经历、情绪和关系。在你生命中形成的某种比较稳定的“经验”，这些“经验”会引导你在人生的关
所有的痛苦，都是在演绎你的“不接受”，所有的“不接受”，都对应一个“执着”，所有的执着，都对应着一个“分别”。当你看到了
一、他们把抑郁症等同于一般的疾病，认为只要认真服药就可以了。迄今为止，抑郁症的病因依然不能完全地被医学定论，我们习惯性地
未来十年想要活下去，请狠狠记住这12条忠告：1、远离邪淫，这是一个人倒霉的罪魁祸首，轻者一生不顺，重者疾病缠身。它会让你
1、停止反刍思维抑郁症总是以反刍思维活在过去，不断地反刍过去的创伤，并试图回到过去，处理过去遗留的问题，这种刻舟求剑的做
大部分心境障碍是过去未曾解决的问题在当下的投射，于是给我们生活和工作和人际交往形成了诸多障碍，我们总是试着用固化的思维回
人是社会性动物，是不能脱离社会单独地存在，脱离社群单独地存在，在古代，人们为了生存下去，共同应付猛兽和自然灾害，而选择群
修行就是接纳所有人，所有事。在人生的过程中，无论我们是经历辉煌时刻，还是至暗时刻，所有的事情，不过是刚好流经你，从你生命
在我们人生成长之初，我们每个人都曾投射出人生的理想和目标，但大多数人终其一生都没有实现自己的愿望，在现实的裹挟下，我们的
我们每个人来这个世界上，我们不同于动物，不仅仅是一堆简单碳水化合物，根据马斯洛需求层次理论，我们有着安全感的需要，有着自
长期以来，我们在头脑层面投射出一个美好生活的画面，鲜衣怒马、仗剑天涯。对美好生活的向往无可厚非，但当我们偏执地执行这些标
我们是否都在经历和看见这样的情景，父母总是把最好吃的拿给孩子，并告诉他：你看父母自己都舍不得吃舍不得穿，把最好的给你，你
心理健康是指个体内部心理过程和谐一致、与外部环境适应良好的稳定的心理状态。心理健康的三个维度分别是生物维度、心理维度、精
签名：我曾经是一个重度抑郁患者，现在已经痊愈
