头发一把一把的掉床上、地板上、沙发上……随处可见头发到底该怎么办啊？掌握正确的洗头方法一般一周洗发2-3次，洗发时用指腹
有些人为了减肥会选择用水果代替正餐，认为这样可以达到很好的减肥效果，那如果单纯是水果能不能减肥呢?营养失衡水果虽然富含维
生病之后我们经常听到医生说：“清淡饮食”。究竟什么是清淡饮食?吃素是清淡饮食吗?蛋白质、脂肪、糖、无机盐、水、维生素和膳
在日常生活中，我们经常会煲一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等汤类食品，尤其是家里有长身体的孩子、孕妇产妇、病人，更会煲些汤来补充营
入秋以后，不少人会出现嘴唇干裂，喉咙发痒、咳嗽加重，鼻干鼻塞等症状，肺好百病消。此时养好肺，就能大大降低秋冬季呼吸系统发
随着秋天的来临，气温逐渐下降，人们纷纷感叹“一场秋雨一场寒”。然而，这也意味着进入了呼吸系统疾病的高发期。在这个季节里，
“99公益日”是由腾讯公益联合数百家公益组织、知名企业、明星名人、顶级创意传播机构共同发起的一年一度全民公益活动。作为一
秋季气温逐渐下降，风大干燥，是呼吸系统疾病的高发期，尤其是中老年人和儿童，更应注意养护呼吸系统。感冒分为多种不同证候，风
秋季天气越来越寒冷而且早晚温差大，这样会改变身体里面的内环境，让血液流通速度发生改变，血压升高。秋季在运动时，心脑血管疾
很多人在睡觉时都经历过突然腿抽筋，大家普遍都会认为是缺钙引起的，然后开始吃钙片。但是睡觉时突然腿抽筋，也有可能是这些原因
步入深秋之后，气温会呈直线下降，使得人体的血管出现收缩失衡，而且血液的流通速度也会减慢。早上和晚上的温度相差过大，还会产
谁对换季最敏感？过敏性鼻炎患者绝对有发言权，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒……为什么过敏性鼻炎患者在秋天会更敏感？有没有缓解
咽喉肿痛、嘴角溃烂、口腔溃疡、小便发黄、牙龈肿痛……随着秋季的到来，人体可能会因为阴阳失衡、体内有热气等原因导致上火。掌
2024年9月6日19：30，民建中央人口医药卫生委员会副主任、中国民族卫生协会副会长、覃氏瑶医第十三代掌门人、北京瑶医
秋天阳气渐收，阴气渐长，因此在秋天要多了解秋季睡眠养生知识，遵照人体生物钟的规律，养成良好的睡眠习惯，身体才能越来越好。
“一年之内，秋不食姜。”这一说法主要基于中医理论和传统养生观念。 中医认为，秋季气候干燥，而肺喜润勿燥，燥气容易伤肺。生
为什么饥饿反而会加重脂肪肝？在饥饿状态下，为了维持人体的能量代谢和血糖水平，人体会分解脂肪，导致大量游离脂肪酸进入肝脏，
“秋瓜坏肚”主要是基于季节变化和人体生理特点得出的经验之谈。秋季气候转凉，燥令当道，人体的阳气逐渐收敛，胃肠道对寒凉食物
俗话说“秋吃酸，病不沾”，每个季节都有与其相适应的饮食原则，而秋季就应该在日常饮食中尽量做到“少辛多酸”。秋天虽凉爽，但
秋季是腹泻的高发季节，主要由轮状病毒或诺如病毒感染引起的肠道传染病，易感人群多发生于6-24个月婴儿，4岁以上孩子比较少
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