真正的强者，会努力打造出一种强大的情绪可控力。正如《情绪可控力》一书里写道：“情绪，不过是对周围环境的反应，你看见怎样的
人生就是一个过程，但是有的人在这一段旅程当中，总是稀里糊涂，不动大脑。而有的人，则能够做到足够的清醒和克制，足够的理性和
在网上看到过这么一句话：“当你的情绪无法表达，攻击性就只能向内，一旦开始自我攻击，就会产生诸多问题。”人生道路上，每个人
人生活着，本来就是苦的，也是累的。但是真正有智慧的人，有格局的人，有底气的人，一定能够让自己做到苦中作乐，忙里偷闲。如此
陆游在诗中写道：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”别怕前方无路，只要心有希望。心态好的人，即便身陷困境，也能从容冷静地
人活着，总会经历人生低谷。既然是低谷，那就需要一个人想方设法爬出来，努力勇敢走出来。不然的话，如果长期待在低谷当中，整个
很认同一句话：“认知，是人与人之间难以逾越的鸿沟。”生活当中，总是存在一些真真假假，假假真真的事。倘若我们总是太过固执，
人生后半场，生活后半程，做到破局这两个字，其实就足够了。破局，虽然只有两个字，但其实要做到，并不容易。甚至可以这么说，绝
国学大师南怀瑾说：“生命的能量来自于宁静。”孕育生命的东西，其实就是来自最深层次的宁静。因为真正深奥的，神秘的东西，一定
人活着，都需要有修养。没有修养的人，不管走到哪里，都不可能受到欢迎。有修养的人，一定能够扮演好更适合自己的角色，也能过上
常言道：“一念天堂，一念地狱。”人最怕的，就是想法太多，还特别杂。想法太多，思想负累就重，想法太杂，精神就容易乱。然后，
做人，真的要学会放过自己。人这一辈子，其实很短的。如果你总是把自己的时间和精力，浪费在一些根本无法让自己快乐起来的事情上
人生当中，没有最好的活法，只有适合自己的活法。可以说，大多数的人活到最后，都是往回收的。往回收的最好的状态就是，在生活当
冯友兰先生说：人往往需要说很多话，才能够归于潜默。一个成熟的人，往往是沉默的。一个强大的人，往往是喜欢沉默的。而一个有志
听过这么一句话，战胜别人，是一头猪，战胜自己，是一种神。愚蠢的人，总是喜欢与人处处争先，时时争个输赢。于是，所有的问题，
其实，一个人但凡能够过得越来越快乐，越来越幸福，追求其背后原因，也是并不复杂的，甚至可以说是简单的。可以说，一个人只有保
洞穿内心，清醒活着，邂逅美好做人做事，一旦颠倒了因果关系，生活就容易毁了。其实，虽然很多人认为命运就像天气一样，难以预料
洞穿内心，清醒活着，邂逅美好张小娴说过一句话：“诸事不顺，因为还是有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。”在成年的世界里
看到一个话题：“人在年轻的时候，最核心的能力是什么？”其中一个高赞回答是：“人生最后悔的事莫过于——我本可以。如果这个观
人到了一定年纪就会发现，最好的生活状态，就是销声匿迹，沉默下去。毕竟，只有回归到简单朴素，沉默安静的日子里，一个人才能够
签名：洞穿了心，才能清醒活
