在网上看到过这么一句话：

“当你的情绪无法表达，攻击性就只能向内，一旦开始自我攻击，就会产生诸多问题。”

人生道路上，每个人都不可能事事顺心，时时如意。

因为在更多的时候，人都是有情绪的动物。

既然情绪无法完全根除，那么偶尔的情绪化，负能量，便是人之常情，见怪不怪了。

但是，一个真正牛的人，都会有这么一个特性，就是情绪稳。

01

给情绪排毒

几乎每个人都明白，有情绪并不是一件好事。

但是，几乎所有的人，在情绪来的时候，根本管不住，甚至只有在发泄出去之后，才后知后觉意识到了情绪的负能量。

其实，一个真正厉害的人，虽然无法完全摆脱情绪的影响，但却能够随时随地给情绪排毒。

《黄帝内经》有言：

“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”

为什么要给情绪排毒？

道理和答案很简单，就是人一旦情绪化，非但给不了自己任何好处，反而只会带来越来越多的损耗、伤害。

比如说，经常发怒，生气的人，身体一定会越来越糟糕，因为他的情绪越来越差，伤害到了自己的肝，肾。

就像有句话是这样说的：“你受过的委屈，身体会一直记得。”

所以，心智成熟的人，生活有境界的人，虽然一样会在生活当中遇到各种问题，但却不至于引发情绪波动。

因为这些人下意识能够感受到情绪的波动的同时，然后及时控制自己，遏制自己，免得让坏情绪肆无忌惮地发泄出来。

到最后，那样只会把自己伤得更深，害得更惨。

经常给自己的负面情绪排排毒，给自己的负能量排排毒，你才能够减少负累，减少负重。

如此，身体轻松了，才能够轻装上阵，好好走下去。

02

情绪稳，生活好

有人说过：

“积极情绪对身心健康的作用，是任何药物和补品都无法替代的，消极情绪对健康的危害，则不亚于细菌和病毒。”

其实，好的情绪就跟金钱一样，大家都能够看到其中的好处，却无法掌握其中的相关技能。

比如说，每个人都知道金钱的重要性，但不是谁都可以拿出行动，做出改变，付出代价去收获。

更多的时候，有太多太多的人，面对生活的困难和煎熬，自己选择了逃避，以至于过得越来越不如意的时候，情绪越来越不对劲。

这样还好，更有甚者，因为对生活越来越失望，对人性越来越憎恶，却始终无法反思自己，审视自我。

于是，困难熬不过去，麻烦扛不过来，压力挺不过去，只会选择抱怨这个，埋怨那个。

最终，把宝贵的时间和精力，都浪费在了一些内耗，跟负面情绪针锋相对的事情，把自己折腾得够呛。

这样的人，生活不可能好，人生不可能顺利。

真正厉害的人，之所以能够把生活过得越来越好，走得越来越顺，是因为他们跟自己达成的某种意义上的和解。

尤其是情绪上的和解，合拍，然后自己才会在现实当中，无论遇到什么样的问题和难题，都能够跟自己言和，从不惶恐。

然后，心态越来越稳，情绪越来越静，自然生活越来越好，过得越来越开心。

03

真正牛的人，都屏蔽了情绪

真正厉害的人，情绪上一定是稳得住，心态上也一定是靠得住的人。

然后，无论在现实生活当中遇见什么，遇到什么，都不会过度多想，更不会让自己陷入胡思乱想当中。

而是始终保持一种自在的心态，从容的态度，对待一切事物，抱着一种落花流水的、自然的心情、心性。

就像林清玄说的：

“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在这一刻。”

如此，不计较，不纠缠，不内耗，用积极的心态，阳光正能量的情绪，拿出豁达的心胸，开朗的性格，把自己照顾好。

这样的你，才能够养好自己的情绪，过好自己的生活，拥有属于自己的美好明天。